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常常感覺壓力很大怎么辦 感覺壓力大怎么辦


常常感覺壓力很大怎么辦 感覺壓力大怎么辦


最近不知道怎么回事,朋友們像約好了一樣,扎堆來跟我訴苦說壓力很大 。
有人的壓力是因為工作中遇到了很大的阻礙,老板刁難,同事之間競爭慘烈 。有人是因為創(chuàng)業(yè)遇到很多問題,不知道要怎么解決 。有人是因為生活中有一大堆事情等著他去處理,但他沒有一件事能做好,所以壓力很大 。我發(fā)現(xiàn)壓力這玩意其實跟焦慮差不多,它也已經(jīng)成為了生活中的常態(tài),每個人都很容易遇到壓力,有時候壓力來了會感覺特別難受,完全不知道應該怎么辦 。
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1《奇葩說》第六季已經(jīng)播出四期,自從它回歸大眾視野以來就備受人們關(guān)注,我也被吸引著看完了前三期 。
這是一個競爭十分激烈的綜藝節(jié)目,由最初的全國海選,選拔出優(yōu)秀的新奇葩們來到現(xiàn)場,新老奇葩一起進行海選晉級賽 。
比賽非常的殘酷,不管你是新奇葩還是老奇葩,也不管你是否有豐富的辯論經(jīng)歷,來到這里都要靠實力留下來 。
從第一期到第三期,經(jīng)歷了一場又一場殘酷的淘汰賽,淘汰掉一些人,也留下一些人,過程十分精彩刺激,我們可以看到,現(xiàn)場的辯手們都非常緊張,壓力很大 。
其中有一個環(huán)節(jié)叫“求生欲大戰(zhàn)”,這最殘酷的一輪淘汰賽,它被稱為“車輪戰(zhàn)”,很多老辯手都表示害怕車輪戰(zhàn) 。
所以在這個環(huán)節(jié),很明顯的能夠感覺到辯手們的緊張和內(nèi)心壓力,新奇葩自然不必說,但老奇葩面對的壓力其實是一樣的,雖然他們有更豐富的經(jīng)驗,即使是跟新奇葩競爭,也有很大壓力 。
每一個來到《奇葩說》現(xiàn)場的人,我想沒幾個是不想留到最后的,他們因為喜歡這個舞臺所以來到這里,當然希望能留下來 。但是舞臺必然是殘酷的,必須得有人離開,所以它無形之中形成很大的壓力 。
像這樣的壓力,我們的生活中隨處可見 。只要活著,就要面臨隨時可能發(fā)生的壓力 。
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2說到壓力,其實在我們年齡很小的時候就已經(jīng)開始承受了,小時候最常見的壓力是學習壓力和考試壓力 。
學習跟不上,壓力會很大 。每一次老師說下個禮拜五考試,大家心里都會產(chǎn)生緊張感和壓力,這是小考試的壓力,那些大的考試比如中考高考,壓力更是大得不必說 。
以前老師們總說,過了高考就好了,以后就不會有這么大的壓力,可是上了大學之后我們才發(fā)現(xiàn),后面的壓力更大,那就是求職壓力 。
求職成功后,還會有工作壓力,在工作中有各種各樣的競爭,比如競爭一個更好的崗位,競爭一個更好的項目,或者競爭一個大客戶 。
這些競爭都使得我們感受到無比巨大的壓力,同時還要面臨的是生存壓力,不管工資高不高,都各有各的壓力 。
也就是說,我們的壓力,其實不看你厲害與否,也不會因為你現(xiàn)在過得很好就沒有,弱者有弱者的壓力,而強者也有強者的壓力,即使強者面對弱者,他們的壓力其實是差不多一樣大的 。
只要有競爭,就一定會有壓力,這些我們都沒辦法避免,只能面對 。
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3我們的壓力一般都產(chǎn)生于競爭和對自己的要求 。
競爭很好理解,就像《奇葩說》的辯手之間的競爭一樣,這是一場看不見硝煙的戰(zhàn)場,只要站上來就意味著要跟被人競爭,而且你只能拼盡全力,才能一路晉級,笑到最后 。
這樣的壓力可想而知到底有多大 。

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