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比如，你可以告訴他：“我接受你說(shuō)的分手，之前是我做得不好，沒(méi)有照顧到你的感受，可能那段時(shí)間壓力太大了。算了不提了，分手后咱們還可以做回普通朋友吧，我不會(huì)糾纏你，頂多偶爾找你聊幾句，放心 ?！?br /> 很多人擔(dān)心，一旦答應(yīng)了分手就再也沒(méi)有機(jī)會(huì)了，其實(shí)不是，感情是變化的，說(shuō)分手不代表真的結(jié)束。這樣做是為了讓對(duì)方放松警惕，坦然接受你并且對(duì)你改觀，方便化解矛盾，而且有了普通朋友的名義，對(duì)方也不好再抗拒你跟他聯(lián)系。
技巧二：掌握見(jiàn)面的時(shí)機(jī)
當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)得越來(lái)越冷漠時(shí)，著急挽回的你難免會(huì)想要跑到對(duì)方面前去表達(dá)自己，把過(guò)去的誤會(huì)和自己的心意一口氣全部解釋清楚，可結(jié)果往往是，你還沒(méi)來(lái)得及開(kāi)口，對(duì)方在見(jiàn)到你之后轉(zhuǎn)頭就走了。
為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)樵谝?jiàn)面之前沒(méi)有弄清楚對(duì)方現(xiàn)在的心理想法和狀態(tài)，貿(mào)然見(jiàn)面會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)被侵犯，被你嚇一大跳從而條件反射地拒絕你。所以，一定要掌握見(jiàn)面的時(shí)機(jī)，先搞清楚對(duì)方的心理活動(dòng)和情感狀態(tài)，再考慮如何行動(dòng) 。

技巧三：發(fā)消息時(shí)正確開(kāi)啟話題
挽回的時(shí)候給對(duì)方發(fā)消息，一方面要避免暴露需求感，另一方面要能勾起對(duì)方聊天的興趣。
比如，萬(wàn)能的話題開(kāi)頭“我昨晚夢(mèng)見(jiàn)你了”，這句話既為找到借口，又沒(méi)有暴露需求感，還能勾起對(duì)方的好奇心。對(duì)方就算嘴上不說(shuō)，心里也一定會(huì)想你究竟夢(mèng)見(jiàn)了什么。
開(kāi)啟話題之后，再根據(jù)他的感興趣程度繼續(xù)延展，如果他回復(fù)很積極，那么就好好把握這次聊天機(jī)會(huì)，營(yíng)造舒適感，如果他反應(yīng)平淡，那你可以開(kāi)個(gè)玩笑化解尷尬，下次找機(jī)會(huì)再聊。一定要注意，當(dāng)聊天氛圍已經(jīng)很奇怪時(shí)，不要繼續(xù)尬聊，及時(shí)找個(gè)理由結(jié)束聊天。
技巧四：不主動(dòng)提起過(guò)去
很多人在聊天的時(shí)候習(xí)慣性就會(huì)說(shuō)：“還記得我們以前......”，然后就一個(gè)人獨(dú)自沉浸到過(guò)去的回憶中去了，而且還誤以為對(duì)方也跟你一樣記起了過(guò)去的美好。
但事實(shí)恰好相反，當(dāng)你主動(dòng)提起過(guò)往的點(diǎn)滴，你腦子想的是美好回憶，但對(duì)方腦子里想的卻是痛苦的記憶。因?yàn)閷?duì)他而言，傷痛比快樂(lè)更加深刻，否則他也不會(huì)選擇分手。
所以聊天時(shí)最好不要聊過(guò)去的事情，而要聊現(xiàn)在自己的變化，讓他看到你如何變得更優(yōu)秀了，而不是改正了過(guò)去的哪些缺點(diǎn) 。新增優(yōu)點(diǎn)比改變?nèi)秉c(diǎn)更有吸引力。

技巧五：不著急追求名分
有時(shí)候挽回到了一定階段，你會(huì)變得很迷茫，因?yàn)槟愫退g比朋友更親密，但又沒(méi)有恢復(fù)戀人關(guān)系。這時(shí)候，你一定很糾結(jié)如何進(jìn)一步突破。其實(shí)，完全不用這么糾結(jié)，更不用這么執(zhí)著和刻意地追求名分。
因?yàn)橄胍活w傷透的心完全愈合是需要時(shí)間的，要對(duì)方重新敞開(kāi)心扉，心甘情愿地接納你，這需要極大的勇氣，畢竟任何人都害怕在感情里重蹈覆轍。所以，與其追求這些外在的虛名，不如珍惜每一次機(jī)會(huì)和對(duì)方好好相處，等到時(shí)機(jī)成熟，一切都會(huì)水到渠成。
挽回是一場(chǎng)心理拉鋸戰(zhàn)，分手的本質(zhì)是因?yàn)閷?duì)方“受夠了”，而復(fù)合成功是因?yàn)閷?duì)方覺(jué)得“還是你好”，所以，挽回就是要讓對(duì)方的心理想法從“受夠了”轉(zhuǎn)變成“還是你好” 。
只要你能掌握以上這些心理技巧，他一定會(huì)重新愛(ài)上和你相處的感覺(jué)，回到你身邊。