最后，放棄完美主義，不要對(duì)自己要求太高 。對(duì)于工作壓力產(chǎn)生的原因中暫時(shí)還沒有能力改變的一部分，我們要容忍自己的不完美 。世上沒有完美的事物，每個(gè)人看事物是否完美的觀點(diǎn)也不盡相同，既然我們無(wú)法取得所有人的認(rèn)同，也無(wú)法把所有的工作都做得盡善盡美，那就不要為了追求完美而苛責(zé)自己 。我們是人，不是神 。是人就有弱點(diǎn)，是人就會(huì)有情緒，只要在我們的精力和時(shí)間成本的最小資源情況下盡力做到最好就夠了 。我發(fā)現(xiàn)工作中往往是那些非常優(yōu)秀的人對(duì)自己要求更高，壓力更大 。他們?yōu)榱吮３謩e人眼中的強(qiáng)人形象，不敢拒絕，不敢示弱，更不敢發(fā)牢騷，不敢抱怨工作中的苦惱，遇到壓力就用心靈雞湯來(lái)進(jìn)行自我安慰，他們用自己的優(yōu)秀與堅(jiān)強(qiáng)回應(yīng)所有人對(duì)他們的稱贊，卻忘了他們最應(yīng)該取悅的人是他們自己 。
有人把雞蛋和人生做了一個(gè)很形象的對(duì)比 。雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命 。人生也是，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng) 。親愛的你，當(dāng)你戰(zhàn)勝壓力的那一刻，我相信你不僅會(huì)獲得生命的成長(zhǎng)，還會(huì)收獲命運(yùn)的饋贈(zèng) 。
【工作壓力大到想死怎么辦 工作壓力好大】更多心理健康，情感問(wèn)題 ?？梢蕴砑游⑿牛簔nliang998
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