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（1）感覺人生目標(biāo)感非常低（2）感覺人生目標(biāo)感很低（3）感覺人生目標(biāo)感有點(diǎn)低（4）感覺人生目標(biāo)感一般或偶爾感覺人生目標(biāo)感會降低（5）感覺人生目標(biāo)感較高（6）感覺人生目標(biāo)感很高（7）感覺人生目標(biāo)感非常高

10.請?jiān)u價你在過去的一個月個人的成長水平
個人成長水平高的人認(rèn)為自己正朝著積極的方向變化，朝著自己的潛力方向發(fā)展，變得更加成熟，增加了自己的知識，學(xué)習(xí)了新的技能。個人成長不足的人感覺自己沒有變化或停止發(fā)展的，常常對生活感到厭倦和什么事情都不感興趣，而且隨著時間的推移沒有一種改善的想法。
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計(jì)分方式：
（1）為1分；（2）為2分……以此類推，把10道題的分?jǐn)?shù)加起來計(jì)算他們總分，總分應(yīng)該在7到70之間。
測試結(jié)果：
如果你得總分為50分或以下，那么可能需要注意你的心理健康和幸福感 ?？偡值陀?0分以下的人，表示你生活中遇到了一些顯著的問題。此外，每個單項(xiàng)分等于或低于4分，你可能都需要開始反思。
1）低幸福感，總分等于或低于30分。
這些人在生活中處理大多數(shù)事情都有困難，幾乎可以肯定，他們需要幫助！
2）較低幸福感，總分在31分到40分之間。
這些人的幸福感明顯低于平均水平，并且可能在一個或多個主要的生活事件中難以應(yīng)對。
3）較高或波動的幸福感，總分在41到50之間。
這些人會有很大差異。有些人需要幫助，有些人需要更加現(xiàn)實(shí)，反思他們想要改進(jìn)的生活事件。
4）高幸福感，得分在51到60之間。
這些人在大多數(shù)情況下可能做得很好，可能具有良好的彈性，并且可能不需要幫助。
5）非常高的幸福感，得分在61到70之間。
這些人可能會蓬勃發(fā)展并感到滿足。
6）如果有人得分為70，那么就應(yīng)該提出嚴(yán)肅的問題？他們真的在測試？
原創(chuàng)作品，盜用必究！以上量表由Gregg Henriques博士設(shè)計(jì)，心理學(xué)說作者翻譯并修訂。
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