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一加輔食就積滯要消食導滯嗎？家長要掌握4點

奶粉


一加輔食就積滯要消食導滯嗎？家長要掌握4點



“6月齡前， 寶寶一切安好；6月齡后， 家里買了破壁機、料理機， 開始跟著網上流行的嬰兒輔食食譜給孩子加營養 。 自此之后， 寶寶開始狀況頻出 。 ”
不止有一位家長和我說過類似情況， 孩子加輔食后， 開始大便偏硬、有殘渣， 情緒煩躁、經常夜啼“要喂奶”， 免疫力降低、容易生病、長濕疹……這些都是孩子偏虛弱的“后天之本”脾胃出了問題造成的 。
添加輔食的時間、方法不對， 過度地添加， 甚至超過主食的比例， 都會損害脾胃消化 。 不及時補救， 1歲前沒有給寶寶打好脾胃消化的基礎， 之后孩子的體質就容易有很多大大小小的問題， 嚴重的還會有過敏體質 。
如何正確給孩子添加輔食？
給孩子添加輔食的原則：按需喂養 。 即順應嬰幼兒生長發育特點， 呵護寶寶成而未全的脾胃消化， 以不傷脾胃、保證消化能力強健為前提 。 我建議剛開始給寶寶添加輔食的家長重點掌握以下幾點：
① 不要過早添加輔食
足月齡出生、體質比較健康、生長發育達標的寶寶， 素來消化不錯的， 可以在6月齡之后開始嘗試添加輔食 。 不要因為寶寶身高體重稍不達標， 通過盡早添加輔食補充營養 。 越是早產、多胎、先天稟賦不足的寶寶， 就越要注意科學喂養 。 這類6月齡一加輔食就積食的寶寶， 7~8月齡開始添加輔食其實對身體更好 。 不要擔心母乳、奶粉的營養不夠 。 這么做的目的是讓寶寶的消化功能更成熟一些 。
② 寶寶不吃不強喂
寶寶如果餓了， 肯定會表達出對食物的渴求， 用不著家長多操心， 就會用喊叫甚至哭鬧要奶、要食物 。 換而言之， 哪怕寶寶只吃一兩口就不肯吃， 也不要擔心ta不飽， 費盡心思哄喂寶寶多吃點 。 不想吃往往意味著身體已經給寶寶傳達“足夠”的信號：再吃多， 身體就會不消化、不舒服 。
【一加輔食就積滯要消食導滯嗎？家長要掌握4點】③ 奶與輔食分開喂
“食后不可與乳， 乳后不可與食 。 ”奶和輔食連著吃， 家長和寶寶都比較難把控恰到好處的進食量， 很容易造成積食 。
至于寶寶先吃輔食還是先吃奶， 很多育兒專家各持觀點 。 我認為孩子剛加輔食、以吃米糊、米湯、泥狀軟食的時候， 對奶的需求量比較大， 而對輔食還在適應階段， 建議在兩頓奶之間添加少量輔食， 量不要過多， 讓寶寶吃太飽太撐 。
剛開始添加輔食， 還有讓孩子對奶以外的食物產生好奇心的作用 。 等到寶寶以飯為主， 奶為輔的時候， 飲食結構逐漸向成年人過度， 通常是在輔食之間喝適量奶 。 隨著孩子飲食主次的改變， 輔食的頻次從每天1次逐漸增加到2~3次；喝奶頻次也從之前的每天6~7次減少到3次左右 。
④ 添加輔食不當， 有積食時及時處理
寶寶的消化能力因添加輔食后下降 。 比如吃過輔食后， 第二天食量有減少 。 就要減少輔食， 并把輔食煮得更軟爛 。
喝配方奶粉的寶寶要減少奶量 。 奶粉沖少1/3， 沖的水不變 。 如果孩子因為不適應減量而哭鬧， 喂奶的時間可以適當延長1分鐘 。
積食嚴重的寶寶可以服用2~3天的三星湯/新三星湯助消化， 期間減少奶量和輔食， 甚至暫停輔食；因積食而睡不寧、夜啼、情緒暴躁的寶寶， 可以用三公仔保濟口服液 。
用助消化的小兒推拿手法， 如清脾經、清胃經、順逆摩腹等 。
我總說“1歲看到老”， 就是1歲前孩子脾胃消化好， 孩子之后的生長發育就不會太差 。 所以輔食添加、科學喂養是十分重要的育兒知識 。

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