桂圓在《紅樓夢》中是賈府養(yǎng)心安神的常備補品 。給小伙伴們分享兩種吃法 。
（一）、自制桂圓山藥黑米豆?jié){
原料準備：黃豆50g，山藥30g，黑米、桂圓各5g 。
設備：家用全自動豆?jié){機 。
步驟：
1、將黃豆清水浸泡8-10小時、黑米清水浸泡3-4小時后洗凈 。山藥去皮后洗凈，切成拇指大小塊（能放進豆?jié){機，不卡壁），燒鍋開水燙2-3分鐘后瀝干 。桂圓去皮核，取果肉備用 。
2、將山藥塊、桂圓肉、泡好的黃豆、黑米一起倒入全自動豆?jié){機內，加水至上下水位之間 。接通電源，按下“濕豆豆?jié){”鍵至煮熟即可飲用 。
3、本豆?jié){有益腎補虛、滋養(yǎng)脾胃、補益身體的作用 。
備注：挑選桂圓要注意肉質結實、飽滿為佳 。不新鮮的桂圓即影響口感，又不健康 。
（二）自制養(yǎng)心安神茶 。能改善神經衰弱、失眠健忘 。方法：桂圓肉15g、酸棗仁6g泡茶喝 。
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我很愿意回答您提出的問題！您問桂圓泡水好不好？我的回答是：非常好！主要原因有以下幾點：
- 能使自己面色紅潤 。桂圓中含有大量的葡萄糖、蛋白質等等，常吃桂圓，尤其是桂圓泡水，能使自己的血象物質再生，能使自己的面色紅潤，尤其是女性朋友要經常吃，永葆青春！
- 能使自己神清氣足 。因為桂圓主要是補氣，補的是什么氣？那個臟腑的氣？主要補的心脾之氣，如果脾氣不足，脾虛，身體就會出現(xiàn)消化不良、胃炎胃病、結腸炎等，腸胃疾??；心氣不足，身體就會出現(xiàn)，心慌氣短、心悸、心律過速或過慢的現(xiàn)象發(fā)生 。常吃桂圓泡水，可以有效的調理以上癥狀，當然，如果有病害得去看醫(yī)生 。
- 能清除體內自由基 。桂圓泡水可以有效地清除體內雜質，有害重金屬，達到促進身體健康的目的 。
祝愿大家身體健康！
我的回答就是這些，歡迎各位朋友展開大討論，廣開言路，說說自己的看法！
【桂圓泡水怎么樣】
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