腳是人的基礎(chǔ)，足部出現(xiàn)疼痛，必然會(huì)給我們的生活帶來影響 。
而不同部位的疼痛，通常預(yù)示著不同的疾病 。
我們可以通過判斷疼痛區(qū)域，然后查看癥狀，初步確認(rèn)問題所在，選擇最有幫助的康復(fù)方法 。
足跟痛
最常見的就是「足底筋膜炎」 。
我們平時(shí)每邁出一步，都會(huì)拉伸到足底筋膜 。
當(dāng)拉力過大的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致筋膜撕裂，腳底下方產(chǎn)生疼痛，也就是我們說的「足底筋膜炎」 。
長(zhǎng)時(shí)間走路、跑步、站立都有可能導(dǎo)致足底筋膜炎 。
其中體重過重和扁平足的人更容易得足底筋膜炎 。
常見癥狀：
腳跟和腳底深處有局部或彌漫性的疼痛；
清晨起床疼痛尤其明顯，適度活動(dòng)后緩解；
走路走久了或者劇烈運(yùn)動(dòng)后疼痛加重；
前腳掌痛
前腳掌疼痛通?？紤]是「跖痛癥」 。
「跖痛癥」是指發(fā)生于跖骨頭下方的疼痛，最常出現(xiàn)在第3跖骨的位置 。
有些人天生跖骨頭結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)過程中，跖骨頭受力增大，長(zhǎng)期下來容易引起跖痛癥狀 。
此外、像足弓異常（高足弓、扁平足）、拇外翻，或者長(zhǎng)期穿尖頭鞋/高跟鞋，也會(huì)使得跖骨頭的壓力增大，引發(fā)痛癥 。
常見癥狀：
前腳掌腫脹、疼痛，行走時(shí)加重，休息時(shí)緩解；
前腳掌會(huì)有疼痛性老繭 。
大拇趾關(guān)節(jié)疼痛
大拇趾關(guān)節(jié)部位痛，通常跟「拇外翻」有關(guān) 。
拇外翻，是指大拇趾向外移，第一跖骨向內(nèi)移 。
拇外翻會(huì)導(dǎo)致我們的前腳掌變寬，不僅很難選到合適的鞋子，還經(jīng)常因「摩擦」而腫脹、疼痛……
除遺傳外，后天的拇外翻形態(tài)，通常跟扁平足或者穿不合腳的鞋子有關(guān) 。
常見癥狀：
大拇趾外翻畸形，經(jīng)常因?yàn)樽呗纺Σ翆?dǎo)致大拇趾關(guān)節(jié)部位紅腫、疼痛
@脊柱特工提醒： 足部疼痛潛在的原因有很多，先明確病因，再進(jìn)行有針對(duì)性的康復(fù)更加安全有效，切忌病急亂投醫(yī) 。
還有更多關(guān)于身體疼痛的分享：膝蓋疼痛對(duì)照表、肩膀疼痛對(duì)照表、腰背疼痛對(duì)照表
【足底不同部位的疼痛 腳踵是哪個(gè)部位圖解】脊柱特工，專注于脊柱健康、不良體態(tài)矯正和運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)，有相關(guān)問題歡迎隨時(shí)咨詢，我們有國(guó)家認(rèn)證的物理治療師團(tuán)隊(duì)為您解答~
推薦閱讀
- 認(rèn)真的交往和玩有什么不同 交往是什么意思
- 量測(cè)與測(cè)量有什么不同
- 撩男生敏感部位技巧，男生最敏感的3個(gè)部位
- 檸檬和青檸有什么不同
- 女人最狠的離婚策略，一方不同意離婚能拖多久
- 不同的泡腳方子功效不同 白醋泡腳禁忌
- 白色情人節(jié)是什么，情人節(jié)和白色情人節(jié)有什么不同
- 分手的挽留，不同分手類型的挽回方法
- 快手把某個(gè)部位變大是什么軟件
- 老婆愛人夫人太太有什么不同