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焦慮情緒的軀體癥狀 焦慮軀體癥狀

云知道心理情感

焦慮情緒會導致很多的身體癥狀，比如頭暈、心慌、胸悶、呼吸急促、口干、尿急、尿頻、出汗等植物神經功能癥狀，這些身心癥狀有的時候會被當事人誤以為是身體有病，去醫院進行各類檢查和治療也沒有結果，后來才知道這些是焦慮癥狀 。
焦慮是一種比較復雜的情緒，主要包含有緊張不安、擔心害怕、恐慌、急躁等情緒和感受 。
焦慮分為現實性的焦慮和病理性的焦慮，現實性的焦慮是對現實中的壓力或危險的正常情緒和軀體反應，特點是焦慮的強度與現實壓力的程度基本一致，并且會隨著現實壓力的消失而消退，因而具有適應意義 ?，F實性的焦慮是人適應和解決現實生活問題的基本反應，是人類在進化過程中形成的一種適應環境變化的一種情緒、身體和行為反應，是身心反應的正常表現 。

焦慮情緒的軀體癥狀 焦慮軀體癥狀


【焦慮情緒的軀體癥狀 焦慮軀體癥狀】而病理性的焦慮則是持續的沒有明確原因的感到緊張、不安和煩躁，沒有現實依據的預感到各種災難、威脅或者感到大禍臨頭，有比較明顯的植物神經功能紊亂癥狀，有比較強烈的主觀痛苦感受和社會功能下降 。病理性焦慮的主要特點有：焦慮情緒的強度并沒有現實的基礎或與現實的威脅明顯不相符，焦慮引起精神痛苦和生活效率下降，因此是一種非適應性的焦慮；焦慮是比較持久的，并不會隨著客觀問題的解決而逐步減退，這和性格特征有關系；經常會預感到災難或不幸；對預感到的危險感到非常焦慮，并且感到自己缺乏應對危險的能力，甚至現實生活也會受到影響；嚴重的還會出現窒息感、失控感、崩潰感或瀕死感 。病理性焦慮是需要進行心理調節的 。
焦慮情緒也會引發各種疑病的癥狀，因為對焦慮情緒引起的身體癥狀和痛苦的感受缺乏客觀的理解和有效的調整，誤認為是身體有病或者精神有問題，對身體和情緒的反應非常敏感，一旦感到身體感到不舒服，就會擔心自己得了什么身體疾病，比如高心臟病、血壓、癌癥等；一旦出現負面情緒，就會擔心自己得了什么精神疾病，比如焦慮癥、強迫癥、抑郁癥或精神分裂 。其實這些都只是焦慮情緒的正常身心反應 。焦慮情緒和焦慮癥狀也是各種恐懼癥、強迫癥和抑郁癥的基礎 。
本文的目的是引導大家正確認識和理解焦慮，關于焦慮情緒和焦慮癥狀的心理調節，可以看看我的相關書籍和文章 。

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