日韩精品视频在线观看一下 ,亚洲色大成网站www永久男同 ,大地资源免费更新在线视频下载

?前幾天，我的一名同事突然在辦公室大喊：“我不知道該做什么了，我要窒息了！”
我問她怎么了，她說：“手里的工作還沒做完，新的任務(wù)又來了，腦海里一片混亂，真的不知道該做什么好了！”
她會出現(xiàn)這種情況，在我看來，是不懂時間管理導(dǎo)致的。
在日常工作中，我們可能會因為工作群太多，回復(fù)不過來，工作積壓太多，來不及處理的情況。
這種工作狀態(tài)很容易形成惡性循環(huán)，不僅影響工作效率，還會讓人產(chǎn)生焦慮感。
這也是很多職場人無法從工作中找到幸福感的重要原因。
其實，這個問題的根本，是時間管理。
本周新書將教你學(xué)會時間管理，無壓工作，享受生活。
一、時間管理---《盡管去做》當(dāng)我們被生活和工作的瑣事壓的喘不過氣來的時候，忙忙碌碌卻一直沒有什么收獲時，我們就應(yīng)該想想是不是在效率上出了問題。
重新去審視自己的時間精力分配，充分的做好時間管理，有助于提高職場幸福感。
你希望既出色地完成工作，又可以快樂地享受生活嗎？
《盡管去做》這本書將從時間管理系統(tǒng)里介紹現(xiàn)今最流行的一種管理方法——GTD時間管理法。

現(xiàn)今最流行的時間管理體系分別為GTD ：Getting Things Done（盡管去做）和FTF：First Things First（要事第一）兩種，GTD是現(xiàn)在最核心、最有效、最受歡迎的一種方法。
GTD的主要理念是：一個人需要通過記錄的方式把頭腦中的各種任務(wù)移出來，通過這樣的方式，頭腦可以不用塞滿各種需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情。
GTD五大步驟：收集、整理、組織、回顧與行動。
0收集
用你習(xí)慣的記錄方式，把任何你需要跟蹤或者記住或者做的事情記下來，準(zhǔn)備好做下一步的處理，每星期至少清空一次。
0整理
兩分鐘原則：任何事情如果花的時間少于兩分鐘，那么馬上就去做。兩分鐘是一個分水嶺，這樣的時間和正式地推遲一個動作所花的時間差不多。
四象限法則：把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的工作上，未雨綢繆，防患于未然。
0組織
下一步行動清單：制定計劃安排，把要關(guān)注的事項，定好下一步即將采取的實際行動；
將這些事項進行“環(huán)境分類”，比如按照地點（辦公室、超市等）記錄在這些地方要做的事情，一到了這些地方后就會立即想到去做。
等待清單：當(dāng)一個項目交由他人做或你正處于等待階段時，就應(yīng)當(dāng)在你的系統(tǒng)當(dāng)中跟蹤以及定期檢查是否已經(jīng)可以采取行動或者需要發(fā)出一個提醒。
未來清單：需要在某個點去做，但不是馬上。
0回顧
以星期為周期，回顧所有你比較主要的“行動”,“項目”和“等待”的事項，確保所有的新任務(wù)或者即將到來的事件都進入你的系統(tǒng)，而且所有的事情都更新到符合最新的情況。
0執(zhí)行
GTD系統(tǒng)是建立在行動的基礎(chǔ)上的。只有行動才具有價值。本書作者認(rèn)為，把必須做的事情，讓它變得簡單、容易、有趣，那你就比較不會拖延、或者被堆積如山的任務(wù)所壓倒。