蔥花|我們家每周必吃的10道家常菜,有葷有素,一天做1道一周都不重樣( 二 )


蔥花|我們家每周必吃的10道家常菜,有葷有素,一天做1道一周都不重樣
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第6道:青椒炒火腿
這是最經濟實惠的一道菜了 , 兩根火腿4塊錢 , 加上青椒 , 一道菜加起來也不超過6元 , 無論吃饅頭還是米飯 , 都是非常下飯的 。
【做法】
1.青椒洗干凈 , 一切兩半 , 去掉里面的種子和辣椒絲 , 能吃辣的朋友可以留著辣椒絲 , 切成菱形片 。
2.火腿腸切薄片 , 起鍋加少許油 , 油開下辣椒片炒至斷生 , 再下火腿腸 , 翻炒30秒加少許鹽調味 , 口味偏咸的話也可以加點生抽 。
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第7道:西紅柿炒包菜
又是一道和西紅柿搭配在一起炒的家常菜 , 酸爽開胃 , 特別是湯汁澆米飯吃 , 每次都能多吃兩碗 。
【做法】
1.西紅柿切丁 , 包菜用手撕成片后洗干凈 , 切點蔥花和蒜片 。
2.把鍋燒熱 , 入少許食用油燒開 , 加蔥花蒜片 , 香味出來后倒入西紅柿丁 。
3.西紅柿炒出湯汁后下包菜 , 翻炒片刻 , 加生抽、蠔油、鹽、雞粉調味 , 最后加點香油提香 。
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第8道:五花肉燉冬瓜
夏天吃冬瓜 , 消暑利尿 , 可以煮湯可以炒制 , 我最喜歡的還是五花肉燉冬瓜 。
【做法】
1.冬瓜對半切開 , 挖掉里面的種子 , 去皮以后切成薄片 , 五花肉也切薄片 。
2.準備點青紅辣椒段和蔥花蒜片 , 鍋中加油 , 油熱先加五花肉煸炒出香味 , 再下蔥花蒜片爆香后倒入冬瓜片 。
3.加生抽、蠔油調味 , 倒入足量的水 , 燉5分鐘加鹽再調一下味就可以了 。
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第9道:蝦仁西蘭花
蝦仁西蘭花最好選用新鮮的大蝦 , 肉質比較鮮嫩 , 不過這道菜用的最多的應該還是冷凍蝦仁 , 新鮮的大蝦還要扒皮 , 比較麻煩 。
【做法】
1.冷凍的蝦仁提前解凍 , 西藍花掰成小塊 , 放在淡鹽水中浸泡10分鐘 。
2.切點蒜片備用 , 解凍好的蝦仁焯水 , 西蘭花也可以焯一下水 , 也可以直接炒 。
3.蒜片爆鍋 , 加入西藍花 , 大火翻炒1分鐘倒入蝦仁 , 加1勺鹽和少許雞粉調味 , 最后淋入適量水淀粉 。
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第10道:紅燒肉
這算是一道大菜了 , 用時比較長 , 做紅燒肉我不建議用高壓鍋 , 就用鐵鍋慢慢燒 , 這樣才更好吃 , 入口即化 , 肥而不膩 。
【做法】
1.新鮮的五花肉切成大塊 , 冷水下鍋 , 加料酒和蔥段去腥 , 大火燒開轉小火再煮5分鐘 。
2.焯水的五花肉用水再沖洗一下 , 擦干表面水分 , 下入不粘鍋 , 小火煸炒 , 這一步不要放油 。
3.把煸炒出來的豬油倒出一部分 , 加幾塊冰糖炒糖色 , 倒入五花肉上色 , 加蔥段、姜片和蒜片炒香后加生抽、十三香、料酒 , 加點老抽上色 , 倒上開水中小火先燉40分鐘 。
【蔥花|我們家每周必吃的10道家常菜,有葷有素,一天做1道一周都不重樣】4.40分鐘后加適量鹽 , 再燉20分鐘 , 大火收汁即可 。

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