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你很好，可是我們不合適，還是和以前那樣，做朋友吧！我不喜歡你，請(qǐng)不要打擾我的生活，謝謝！對(duì)不起，我現(xiàn)在還不想談戀愛(ài) 。你不是我的菜，我對(duì)你一點(diǎn)意思都沒(méi)有。什么，你喜歡我？可是，我都已經(jīng)有喜歡的人了，改天我介紹給你認(rèn)識(shí)...

以上，是五個(gè)表白被拒的理由，其實(shí)還有很多，相信，看了上面的拒絕理由，很多人的心里，會(huì)不自覺(jué)得一痛，想到了自己也表白曾被拒絕過(guò) 。
要知道，表白的本質(zhì)，是真情流露，跟對(duì)方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出來(lái)，這是很需要勇氣的事。
只不過(guò)，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能為了表白而表白，覺(jué)得520是個(gè)好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬間跌入低谷，這個(gè)時(shí)候，該怎么辦呢？
1）不要太過(guò)傷心，不做極端行為
表白被對(duì)方拒絕以后，心情低落，陷入“悲傷”的情緒當(dāng)中，是難免的現(xiàn)象，但不能過(guò)于傷心，影響了自己的正常生活和工作。建議自我調(diào)節(jié)，做自己喜歡做的事，或找親朋好友傾訴，令心情恢復(fù)平靜。
有的被拒絕，要死要活，甚至用威脅手段：你不答應(yīng)做我女/男朋友，我就從這跳下去...

這種行為是極端的，也很自我，以為我表白了，就能得到對(duì)方的心，實(shí)際上，抱著這種想法去表白，從一開始就錯(cuò)了，應(yīng)該要明白一句話，“愛(ài)是相互的，不是單戀” 。
正確的表白，首先是足夠自信，其次是非常走心，最后在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)，自信加走心，順其自然的去表達(dá)你的情感，這很容易提高表白的成功率。
2）分析失敗原因，得到經(jīng)驗(yàn)
表白為什么失?。窟@點(diǎn)一定要去分析，避免自己下次再犯同樣的錯(cuò)誤，有的表白后，從來(lái)不去反思這個(gè)問(wèn)題，等到了下一次表白，又失敗，還有的被拒絕的次數(shù)多了，開始大面積撒網(wǎng)，選擇性捕撈。
我認(rèn)為，人只有明白自己錯(cuò)在哪里，才有方向去改變。比如，我這次被對(duì)方拒絕的原因，其實(shí)就是形象不好，穿的邋里邋遢，頭發(fā)油，鞋面臟，那我下次把自己的形象塑造好看一點(diǎn)，不就可以了。
總結(jié)：在表白失敗中，找到病根所在，對(duì)癥下藥，才能真正解決問(wèn)題，得到經(jīng)驗(yàn) 。

3）嘗試二次表白
表白被拒以后，你還會(huì)繼續(xù)表白嗎？有的人說(shuō)，不會(huì)了，ta都拒絕我了，我再去表白，好尷尬，好沒(méi)面子，還是放棄，換下一個(gè)表白吧！
失敗是成功之母，表白一次失敗就選擇退出，這是不自信，也不是不夠愛(ài)的表現(xiàn) 。上一次表白失敗，也許是你做的不夠充分，也許是你太過(guò)緊張，也許是你太突然，嚇到了對(duì)方，為什么不嘗試二次表白呢？

不要覺(jué)得，再去表白，我就很掉價(jià)，你越是在心里這樣暗示自己，越是不敢去表白，只有試過(guò)，努力過(guò)，才知道結(jié)果。
寫在最后的話：
如果接二連三的表白了幾次，對(duì)方都是不接受，那你就要面臨一個(gè)新問(wèn)題，是繼續(xù)做朋友還是做陌生人？
不管是朋友也好，陌生人也罷，既然對(duì)方連續(xù)拒絕了你，那就說(shuō)明，ta真的不喜歡你，還是放手轉(zhuǎn)身吧，再追求下去，就是一種打擾了，而且，強(qiáng)扭的瓜，也不甜。