文/阿秋
抑郁癥：長期被壓抑，你需要重新定義自己！快樂不起來的三個原因
我一直在探索這樣一個問題，即：“患上抑郁癥后，人為什么始終開心不起來？這背后的原因究竟是哪些？
是癥狀的折磨使自己難以產生希望和愉悅？
還是本身抑郁后的心境就是低落的？
不管是怎樣，一旦患上了抑郁癥，其心境，都是低落、消極、悲觀、絕望的，那么這背后的原因除了以上因素以外 。其實，在醫學上也有這樣的一種解釋，即：“抑郁癥發生后，是由于大腦神經遞質分泌不平衡，導致人不能控制的持續消極和低落！”
而這個所謂的神經遞質失衡和分泌紊亂，前提又是跟我們長期的心理精神緊張、壓抑有直接和必然的關系 。因為“心理問題和精神緊張、害怕、壓抑”一定是在前面興風作浪了一段時間后，才會使得我們的大腦神經遞質，由于超負荷運作之后，承受不了長期如此的緊張壓抑折磨，最終發生了神經遞質紊亂的現象 。
【快樂不起來的三個原因 人不快樂就三個原因】當神經遞質一旦紊亂，即：代表抑郁癥徹底爆發了，換言之，這個時候，抑郁癥患者就不能靠自己的意識去控制自己的心境了，而是任由癥狀牽著自己的鼻子走了 。
反過來，抑郁癥患者，因為神經遞質的失衡，又會加重心理問題和思維上的錯誤固化，進而進入到了一種惡性循環的狀態中，那么人此時也就真正到了一種生不如死的狀態中 。
所以，綜合起來，導致一個抑郁癥患者始終開心不起來的，既有癥狀的折磨，也有心理問題的凸顯和思維模式錯誤，在這些種種異常夾擊下，那么我們的大腦神經遞質因為我們異常問題的折磨，大腦超負荷的運作，使得神經遞質失去了平衡性的分泌和產生 。于是乎，一個抑郁癥的人，就是在這幾種情況下，輪番折磨，陷入到了一種惡性循環的狀態中，實在是令人苦不堪言，生不如死 。
而在面對嚴重的抑郁癥，為什么首選是藥物治療，原因在于：
患者的癥狀已經是不由自己所控制了，如果再不緩解，可能會演變成更加可怕的事情，比如：走極端等等 。
這個時候，所謂的心理治療和家屬的說勸根本是無效的，只會讓他們覺得是干擾和刺激，所以治療才是首選 。在治療的初期，家屬給予患者充分的休息時間以及個人空間、隱私自由 。
因為患者此刻，什么都聽不進去，故治療一段時間后，待癥狀緩解了，才能進行心理治療和自我采取自救措施，比如：運動、交流、學習等等 。
基于這些原因，我們也就知道了為什么重度抑郁癥需要去治療，不治療又會發生怎樣的后果等等 。
當然，除了以上分析的原因以外，我想一個抑郁癥患者在治療后，仍舊難以感受到快樂和希望，這里的問題，更多的是因為我們的思維模式，或者確切地說是自己心理問題和思維問題疊加起來，導致我們整日不愉悅、不快樂、消極悲觀的頑固現象 。
所以，為了突破這些頑固的低落現象，我們必須重新來定義自己的思維方式和生活態度，或許這才是解決我們整日悶悶不樂的核心、主要手段 。
在我看來，我們的悶悶不樂，其實都是自己在束縛著自己，與外界無關！與任何無關！
是我們自己給了自己許許多多的無形壓力！
推薦閱讀
- 喜歡一個人但不能說，愛上一個有緣無分的人
- 喜歡一個人該怎么跟他說，不知道怎么跟喜歡的他說話
- 喜歡一個人就想了解他的全部，談戀愛是不是要了解彼此的全部
- 愛一個人需要了解他嗎，愛情離不開了解對方
- 爐石傳說為什么安裝不了，爐石傳說安卓版為什么安裝不了？
- 如何確定網戀是認真的，如何判斷網戀對象是不是照騙
- 當你控制不住自己的胡思亂想 如何讓大腦不胡思亂想
- 如何讓射手座欲罷不能，想要俘獲射手座的真心
- 科目二考試不是要增加項目嗎
- 如果愛一個人就讓他自由，讓他自由；當你不愛他時