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精神出軌，是相對于肉體出軌而言的，就是感情上的移情別戀。喜歡上了別人，對這個人的某種特質(zhì)所吸引，能夠從這個人身上找到自己老公或妻子不能滿足的東西，心中充滿了那個人的樣子，這就是精神出軌。
迫于社會、家庭、孩子等因素影響，精神出軌的人控制了自己在身體行為上的“婚外情”，但卻通過語言、網(wǎng)絡等交流方式與自己心動的異性產(chǎn)生關(guān)系，逾越了普通人之間交往的度。

01.怎樣才算精神出軌？一位讀者和我講述了他的真實經(jīng)歷：
【透過知乎關(guān)注度TOP10話題知乎話題排行榜】讀者馬哥是一位35歲的長途貨車司機，常年在外工作，幾乎很少回家。有一次貨運結(jié)束，回到家已經(jīng)是半夜，妻子孩子都已經(jīng)睡下了，他也便沒再打擾家人，洗漱以后躺在妻子身邊。
剛要入睡的他，突然聽到妻子手機響了一下，他無意間瞥見是一個陌生男人發(fā)來的信息。馬哥有些激動，趁著妻子熟睡，拿過手機來想看個究竟。妻子的手機和微信上都設有密碼，他分別試了妻子的生日和孩子的生日，終于解鎖了。
這一看不要緊，馬哥徹底驚呆了，原來在馬哥外出工作的這些時間，妻子頻繁地和微信里一個叫浪子的陌生男人聯(lián)系。兩人的聊天有些曖昧，有時候還會通電話，聊到深夜一兩點鐘。但可以看出兩個人只是聊天和講電話，并沒有見過面，更不會有身體接觸。
馬哥越看越氣，終于忍不住把熟睡的妻子叫醒，質(zhì)問她這個男人到底是怎么回事。
妻子被驚醒，一臉地驚訝和不知所措，她沒有想到丈夫會突然回家，也沒有想到丈夫會偷看她的手機。
兩個人大吵一架，妻子帶著孩子回了娘家，親戚朋友都勸馬哥，男人應該大度，趕緊把老婆孩子接回家好好過日子。
馬哥覺得妻子精神出軌，自己不能接受，但是妻子這么多年來為了他們這個家辛辛苦苦，自己不在家的時候，父母生病住院也都是妻子一個人忙前忙后，又覺得對妻子有虧欠，不忍離婚。

02. 為什么婚姻中會出現(xiàn)精神出軌？“兩性關(guān)系”是知乎上關(guān)注度很高的話題，維持兩性關(guān)系最重要的是婚姻和諧。絕大多數(shù)人走進婚姻，都是對婚姻充滿了希望和信心的，夫妻雙方一同憧憬未來，一起度過難關(guān) 。
諾貝爾經(jīng)濟學獎獲得者美國經(jīng)濟學家貝克爾在《家庭論》一書中提出：“婚姻的本質(zhì)是以愛為基礎(chǔ)的經(jīng)濟行為，對雙方的家庭資源進行資產(chǎn)配置和整合，以期達到經(jīng)濟效益最大化。通過男女互補，促進資源的充分利用，獲取規(guī)模經(jīng)濟效益 ?！?br /> 也就是說，婚姻是一種合作，夫妻雙方需要互相滿足對方的需求，才能達到婚姻長久，實現(xiàn)《家庭論》中所說的“達到經(jīng)濟效益最大化” 。
所以，我們在為對方付出的同時，也希望能夠得到對方情感上的呼應、事業(yè)上的鼓勵，精神上的寄托……
當我們把一切美好的東西都寄托在對方身上，對方卻遲遲無以為報。希望有多大，失望就有多大，積怨往往也就越深。此時失落的一方，便有了向外張望的動力，這就是精神出軌動力來源。

一、生活的壓力無處緩解，無人傾聽
隨著現(xiàn)代社會的進步，男人和女人各自承擔的生活壓力越來越重。男人為了家庭不得不選擇接受很多無聊的應酬、經(jīng)常性的加班出差，面對難搞的客戶、變態(tài)的領(lǐng)導，又不得不低眉順眼裝孫子。女人為了家庭除了要完成自己的工作，還要回家照顧老人孩子，洗衣做飯收拾家務，輔導孩子作業(yè) 。