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你正處于分手后的十字路口，你很痛苦因為分手正在消耗你的能量。對你來說，這次分手的打擊很大，你覺得自己很糟糕，甚至?xí)匾闺y眠或在哭泣中睡著傷心欲絕的心情，可能會導(dǎo)致你的瘋狂，做出更多令你不可思議的事情。所以為了不讓你更加后悔和痛苦，請先聽我的暫時冷靜下來好嗎？
在這個痛苦的時刻，你只有兩種選擇：放下過去繼續(xù)生活或想辦法挽回前任。

一：前任值得你挽回嗎?
挽回之前我們需要先確定一件事，即你對挽回這件事是否有現(xiàn)實的認(rèn)知。
很多女生會告訴我：“如果他愛我，我就挽回。”“如果能夠挽回成功，我就挽回 ?！?br /> 這樣的認(rèn)知是為了挽回而挽回，挽回只是因為自己痛苦，想通過挽回緩解痛苦。但這樣的目的對前任沒有好處，而且目的性太強，很容易暴露需求感。
二：以我多年的從業(yè)經(jīng)驗，挽回?zé)o非3種結(jié)果：
“1.挽回率高，2.挽回率中 3.挽回率低”
我雖然不是神，沒辦法幫你直接扭轉(zhuǎn)前任的想法，也沒辦法保證百分之百挽回成功。
但我能夠知道你目前的處境和發(fā)展趨勢，能告訴你過去這段感情失敗的原因以及如何提高和前任復(fù)合的幾率。
三：分手之前你們的關(guān)系？
因為當(dāng)前任考慮“你是否值得復(fù)合”時，他會回想你們之前的關(guān)系。會想到你之前說過或做過什么，會不會再有那種爭吵和情緒對抗的痛苦感覺？
這些不利的因素，將會在未來很長一段時間存在影響。每當(dāng)他閉上眼睛，想起你的都是爭吵的畫面，那他會說服自己不該跟你再聯(lián)系。

四：分手時你做了什么？
態(tài)度友好？冷戰(zhàn)？砸東西？威脅？不停爭吵？通常情況下，糟糕的分手方式帶來的是更深的厭惡和反感。
你可能正處于這個階段，對此會感覺非常熟悉。因為你正在讀這篇文章，所以你內(nèi)心深處對這個階段的感受會更深。
時間和新歡是治愈痛苦的良藥。這句話我想處于目前這個狀態(tài)的你肯定不陌生 ?！暗聦嵣?，如果你每天都在想著前任，時間是無法真正治愈你的。其次，如果你還沒從前任的影響中走出來就跟新歡在一起，很容易進入反彈關(guān)系”
五：分手的原因？
仔細(xì)回想一下，你們在一起時為什么問題爭吵的最多？找出問題的所在，針對性的去解決。我們改變不了別人那么只能先改變自己。有執(zhí)行正確的挽回策略，盡量避免做錯和多做對的事情，你的挽回成功概率才會越高。
既然你已經(jīng)看到了這里，說明你心里還是想著ta，最終還是想挽回你們之間的感情。
【傷她太深了怎么挽回，怎么挽回被我深傷的那個TA】分手是因為過去糟糕的記憶逐漸增加，美好的記憶逐漸減少形成的必然結(jié)果。而挽回要做的，就是逐漸增加美好的記憶，并最大程度地減少糟糕的記憶。