兩個人的聊天次數(shù)越來越多，關(guān)系也開始慢慢回溫 。這個時候通過建立心錨，可以有效的讓兩個人的關(guān)系升溫 。
在建立心錨的過程中，要注意把握節(jié)奏，合理的建立，否則可能會讓對方產(chǎn)生抗拒的心理 。
例如：導(dǎo)師讓明軒發(fā)一個彼此曾經(jīng)一起看過的電影朋友圈，以此來激發(fā)對方對過去的回憶 。果然在女友看見這條朋友圈以后，主動點贊并且評論 。
明軒借此機會和女友聊天，開始解鎖兩個人對于這件事故去的回憶，讓對方想起和明軒曾經(jīng)美好的記憶 。
此時兩個人的關(guān)系已經(jīng)慢慢開始升溫，導(dǎo)師也感覺到了女友對明軒的好感在不斷提升 。
這個時候借助挽回信，來幫助明軒完成最后復(fù)合的一步 。在導(dǎo)師的幫助下，明軒結(jié)合自身情況，和這段時間的反思寫了一封挽回信 。
女友在看到挽回信后，非常感動，表示可以再給明軒一次機會，明軒的挽回過程在這里完美的畫上了句號 。
分手后要想挽回，最重要是反省她跟你分手的原因，然后針對原因去進行改正，這樣，挽回才能水到渠成 。
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