最近發(fā)現(xiàn)很多人分手不知道怎么辦的時候 ， 大家都會提建議 ， 比如加強支持 ， 旅游 ， 把精力放在其他事情上 ， 各種勸誡“一切都會過去”“十年后回頭看 ， 你會發(fā)現(xiàn)自己有多傻” 。
這并不是說這些技巧或原則有什么問題 。只是對失戀的人不管用 。
強撐 ， 撐過這段時間就好了 。,當(dāng)你說“保持堅強”時 ， 我見過那些真正保持堅強一年而不接觸或打擾的人 。最后會發(fā)生什么？
我已經(jīng)和自己斗爭了一年 ， 我沒有工作或玩耍的打算 。我無數(shù)次撥過對方的電話號碼 ， 都不敢按撥號鍵；無數(shù)次打下招呼 ， 卻不敢點擊發(fā)送 。那么對方有了新的對象 ， 并且訂婚了 ， 這就通過了？
不是 ， 只是比以前痛的更深 ， 失眠更嚴(yán)重 。過了這么久 ， 疼痛加重了 。
每次旅游 ， 換換心情放松自己 。失戀 ， 總有人要去旅行 。旅行能改變什么？旅行后世界變了嗎？對方是不是突然回來了？還是回到一個到處都是雞毛的城市 ， 就能失去記憶 ， 重新面對？
如果旅行時玩得開心 ， 終究還是要回家 ， 終究還是要面對失去對方的事實 。你能旅行一輩子嗎？
我也在把精力投入到別的事情里 。:看過一些很酷很勵志的視頻我失去了愛情 ， 把精力投入到工作和事業(yè)中 ， 最后升職加薪或者創(chuàng)業(yè)成功 。剛開始失戀的時候愛回答 ， 現(xiàn)在卻升不起CEO 。
想象一下玩得開心 。深愛的人 ， 為了應(yīng)對失戀的痛苦和崩潰 ， 用盡了所有的精力 。吃飯的時候想她 ， 睡覺的時候想她 ， 走到哪里都不自覺地想起她 。失戀期間很難做好工作不丟工作 ， 所以沒有精力投入到其他事情上 。
都會過去的 ， X年后你會發(fā)現(xiàn)'s的句子就像“我要是有錢就好了” ， 這是毫無意義的廢話 。要么馬上放手 ， 要么讓失戀的人過x年再走 。你不能告訴他現(xiàn)在的未來是什么樣子 ， 他也無法理解 。
就像你現(xiàn)在不會寫PPT ， 明天老板就要用了 。那我告訴你別擔(dān)心 ， 十年后你就不用寫這個破PPT了 。交PPT對你有用嗎？你能解決目前的問題嗎？
在所有這些方面 ， 都只是紙面上的安慰 ， 只是換著花樣逃避當(dāng)下 ?？梢詾橐恍├硇缘娜藴p輕一些痛苦 。但是對于大多數(shù)失戀的人來說 ， 沒有任何影響 。更何況 ， 理性的人失戀了 ， 也不會停止提問 。
那么失戀了很崩潰 ， 到底該怎么辦？,我覺得最重要的不是要求對方努力 ， 也不是逃避當(dāng)下 ， 而是一點一點鋪開自己的崩潰 ， 從深層次去了解自己 ， 最后再做決定 。
01 正視內(nèi)心的崩潰 ， 先把自己從失戀狀態(tài)抽離出來 。
抽離不是逃避 ， 而是換個角度看待分手 。比如為什么分手這么多？你以為是因為太愛對方了 ， 其實不是 。
最根本的原因是你太依戀這段感情 ， 太需要對方來滿足自己內(nèi)心的缺失感 。
這種缺失來自于你的童年或青春期 ， 來自于你在原籍家庭的長期忽視 ， 以及你長期缺乏穩(wěn)定持久的愛和接納 。當(dāng)你的內(nèi)心需求得不到滿足 ， 長大后 ， 你會特別渴望從親密關(guān)系中得到這些 。
所以 ， 在你的潛意識里 ， 你特別想得到長久無條件的愛 。當(dāng)你墜入愛河時 ， 你非常希望遇到一個能“拯救和治愈”自己的人 ， 她會無條件地接受和認可你 。
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