菠蘿蜜的子怎么炒的吃法
菠蘿蜜肉用淡鹽水浸泡一會兒 。
青椒辣椒西紅柿切塊；
熱鍋熱油，放入青椒辣椒翻炒至表面起泡盛出；
余油里放入西紅柿炒一下；
放入青椒辣椒菠蘿蜜，加入鹽和生抽翻炒均勻；
水淀粉勾薄芡翻炒均勻即可出鍋 。
菠蘿蜜籽怎么蒸排骨好吃主料
排骨
150g
菠蘿蜜
100g
輔料
干蔥頭
適量
獨(dú)子蒜
1個
姜片
2片
蔥段
適量
操作方法
01
菠蘿蜜去核后，切成塊
02
熱鍋下油，煸炒排骨
03
把排骨煸炒到表面骨頭沒看到血水，加入干蔥頭、蒜蓉、姜片翻炒
04
下少許糖、適量的鹽、少許生抽、廣東米酒，翻炒均勻
05
加入兩碗清水蓋蓋燜煮
06
煮至水分還有一半時，燴入菠蘿蜜翻炒均勻，蓋蓋2分鐘
07
勾一個薄芡，再翻炒均勻
08
【菠蘿蜜的子怎么炒的吃法，菠蘿蜜籽怎么蒸排骨好吃】最后下蔥段炒均勻即可
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