調養慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養 。合理的飲食、切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激 。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕 。
腎虧
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致 。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑 。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈 。
調養應以防止過度勞累，不能熬夜，擁有規律的生活為主，同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈 。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等 。
當出現黑眼圈這種癥狀的時候，如果休息幾天還是無法緩解，我們就需要多加留意，是否是身體的問題了，可以到醫院做個身體的檢查，看看身體有沒有什么狀況，針對于自己的身體情況再做解決 。
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