包子|這七種早餐主食我家經(jīng)常做，簡(jiǎn)單方便營(yíng)養(yǎng)健康，接地氣更美味( 二 )
這樣的卷餅在我家經(jīng)常出現(xiàn) ， 不止早餐會(huì)做 ， 晚上有時(shí)候沒(méi)準(zhǔn)備主食 ， 就用這種方法 ， 很快就做好了一摞薄餅 ， 隨時(shí)可做 ， 又快又好 。
文章圖片
第六種：玉米
玉米是非常健康的營(yíng)養(yǎng)主食之一 ，早餐時(shí)蒸或煮玉米是非常方便的 ，不管是糯玉米還是甜玉米 ， 都很受家人喜歡 。
玉米的保存也比較方便 ， 直接冷凍在冰箱里即可 ， 煮或蒸的時(shí)候也不用提前解凍 ， 直接加工至熟就能食用 ， 我經(jīng)常在蒸玉米的時(shí)候去做別的事情 ， 也不會(huì)受到影響 。
文章圖片
第七種：薯類粗糧
隨著人家對(duì)生活品質(zhì)要求的提升 ， 越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡做一些粗糧 ， 像以前農(nóng)村里常吃的紅薯、紫薯、芋頭成了現(xiàn)在城里人餐桌上的美味 ， 不僅營(yíng)養(yǎng)好吃 ， 還可以讓人更加健康 。
除了紅薯、紫薯、芋頭以外 ， 還有山藥、土豆、南瓜等食物可以用來(lái)蒸煮 ， 口感和營(yíng)養(yǎng)都很不錯(cuò) ， 一定要試試 。
【包子|這七種早餐主食我家經(jīng)常做，簡(jiǎn)單方便營(yíng)養(yǎng)健康，接地氣更美味】感謝您的閱讀 ， 我是多媽 ， 喜歡分享自己的原創(chuàng)食譜和美食尋訪經(jīng)歷 。 全職媽媽在家 ， 除了帶娃和柴米油鹽 ， 也能擁有詩(shī)和遠(yuǎn)方 。
推薦閱讀
- 車站里|揭秘農(nóng)村這三種小生意到底有多掙錢(qián),干的人都發(fā)財(cái)了
- 缺乏營(yíng)養(yǎng)|晚上準(zhǔn)備好食材，第二天早上起來(lái)就能吃，這早餐適合懶人！
- 胡蘿卜素|妹子的輕食晚餐，走紅朋友圈，網(wǎng)友：真自律，難怪這么年輕
- 蔬菜|早餐吃這餅，簡(jiǎn)單快手營(yíng)養(yǎng)均衡，10分鐘做好，特簡(jiǎn)單
- 做法|春季早餐，這湯要多喝，有菜有主食，一碗就管飽，營(yíng)養(yǎng)美味，好喝
- 成功|早起起床后，若能堅(jiān)持養(yǎng)成這幾個(gè)好習(xí)慣，你也能變成易瘦體質(zhì)
- 食品|這4種零食才是真正的“垃圾食品”，泡面還不算，你的零食上榜沒(méi)
- 因?yàn)閨搞笑段子：哈哈哈！看看這是什么地方，然后猜猜我是干什么的
- 實(shí)木|這些話，今天必須說(shuō)！
- Lean|葡萄酒到底怎么品？不如先記住這5個(gè)關(guān)鍵詞