近日，從有關媒體報道的體總發布《2019年優秀運動員免試入學推薦名單》中可以看到，圍棋世界冠軍來自浙江麗水的柯潔已經被清華大學錄取 。據悉柯潔將于2019年的秋天入學清華攻讀工商管理專業，值得人們關注的是柯潔是以“國際級運動健將”的身份獲得清華的特招，這樣的名額一年也沒有幾個，人們在羨慕的同時，是不是感嘆于他棋逢對手之時的洞察全局的敏銳，尤其是與人工智能AI的對戰中，被廣泛關注，繼而2019年的1月份奪得第七個世界冠軍，至此奠定重要地位 。
您知道嗎？在專業權威智商測驗中，獲得分數≥130(SD=15)者稱為高智商 。而作為尋常人的我們，無不為這樣的高智商驚嘆，想要孩子高智商？孕媽媽們要早作鋪墊才好，從生命的最初開始，孕媽媽在孕期吃5種益智堅果，可能甩別人孩子一大截 。
吃堅果既能充當小零食緩解孕婦胃酸，又能給胎寶寶增加營養，對智力發育也有很大的幫助，總之吃堅果好處多多，這個大家都知道，可是孕婦吃的食物比較挑剔，容易引起宮縮的不能吃、可能導致流產的不能吃、味道奇怪的還是吃不了……說了這么多，究竟哪些堅果最適合準媽媽食用呢？
▎1. 準媽媽都愛的堅果——開心果
很多準媽媽孕期都有孕吐反應，開心果之所以被稱為“開心果”對于準媽媽來說，開心果有抑制孕吐反應的功效，彩彩在懷大寶的時候，因為孕吐體重下降二十幾斤，現在想想估計就是開心果給我續的命吧！毫不夸張，從146斤的大塊頭，瘦到118斤，都瘦脫相了，每頓就吃幾顆開心果、一個小西紅柿和一個短黃瓜，其他什么都吃不了，這種情況下，我竟然堅持了半個月，后來孕吐反應逐漸減退，飲食慢慢恢復 。
言歸正傳，美味的開心果同樣含有孕婦孕期所需要的營養物質 。首先開心果富含維生素E，其次是蛋白質和糖，然后是脂肪酸，以及亞油酸等營養 。有關研究證明，妊娠期的孕婦每天吃5到8粒的開水果，可有助于胎寶寶DHA的形成，對將來孩子智力方面的發育，具有很大的引領作用 。
彩彩溫馨提醒：或許您不知道，開心果還有治療神經衰弱的作用，大多數準媽媽在孕期都有一些神經衰弱、精神緊張，這個時候吃一些開心果可有效調節失眠多夢 。
▎2. 家家必備的堅果——核桃
現在多數要孩子的家庭，都是在有計劃優生優育的前提下備孕、懷孕、生子、育兒，人們更重視孩子的全面發育，尤其是智力發育 。
一說到益智、補腦、健腦的堅果類，我想很多人想到的和我一樣——核桃 。這不，我弟妹懷孕之后，我就第一時間空運過去一箱核桃，表示我的祝愿，因為我知道核桃是個還不錯的小零食 。核桃中有多種微量元素和礦物質，核桃含有豐富的植物脂肪和蛋白質，這樣的營養更容易被人體吸收，對補腦，強健身體，增加身體抵抗力，有很明顯的幫助 。
尤其是核桃中含有豐富的磷脂，而磷脂在人類大腦中承擔著快速傳遞信息這一重要功能 。孕婦適當食用核桃能有效補充腦力、提高記憶力，對胎兒智力發育也有很大的好處 。
彩彩溫馨提醒：不過鑒于孕婦的消化問題，一次不宜吃太多核桃，否則會影響腸胃功能的正常運作，建議一天四五個即可 。
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