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作者：心理盧先生
繁華之后的塵埃已被歲月遺忘。
美麗的花在夜晚綻放卻留不住明月！
你的溫柔是春風(fēng)，瞬間掠過(guò)我的臉龐。
過(guò)去的種種早已成為心底的回憶。
上面這首詩(shī)是我和她分開(kāi)后留下的紀(jì)念，表達(dá)了我當(dāng)時(shí)的心情，就像一縷清風(fēng)，隨白云去吧。
最近自從我把心理學(xué)文章改成了情緒文章的心理學(xué)，很多人都問(wèn)我情緒問(wèn)題。他們有的離婚了，有的分手了，有的吵架了。
但是他們只有兩個(gè)統(tǒng)一的目標(biāo) 。
如何拯救彼此？
如何忘記對(duì)方。
比如有人會(huì)問(wèn)我。
我們分手了，離婚了，但我就是忘不了對(duì)方。每天想著他真的是生不如死。
陸老師，我剛分手3天，吃不下飯，快要崩潰了。我怎么才能擺脫他？我不想再想起他了。

是的，我一開(kāi)始也是這樣。我在世界各地尋找忘記對(duì)方的方法。那段時(shí)間，我和你一樣痛苦。我每天躺在床上，就像一個(gè)僵尸，或者剛爬出墳?zāi)谷?。
當(dāng)時(shí)一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)，你是紳士嗎？這個(gè)令人不安的東西呢？你不就是談戀愛(ài)嗎？至于要死要活嗎？看看你的承諾。
哈哈，聽(tīng)了這話(huà)以后，我沒(méi)跟他說(shuō)話(huà) 。我認(rèn)為他站著說(shuō)話(huà)像只鳥(niǎo) 。失戀還是離婚都是小事？如果真像你說(shuō)的那么簡(jiǎn)單，會(huì)有人為愛(ài)而死嗎？
我可以向你保證，說(shuō)這些話(huà)的人，如果失戀或者離婚，可能會(huì)更難過(guò) 。
在我的客戶(hù)群中，4-5歲的男人被感情所困，每天都在死去活來(lái) 。這根本不是年齡和性別的問(wèn)題，因?yàn)槿耸歉星閯?dòng)物，難免會(huì)被感情傷害，除非你是石頭，沒(méi)有感情。
好了，言歸正傳，我先說(shuō)說(shuō)我的感情經(jīng)歷，和怎么忘掉她的吧。
和她相處的時(shí)候，最大的問(wèn)題就是經(jīng)常因?yàn)樾畔?wèn)題吵架。雖然我們?cè)谕粋€(gè)城市，但不在同一個(gè)區(qū)，所以經(jīng)常在微信上聊天。
我經(jīng)常責(zé)怪她沒(méi)有回復(fù)我的信息。因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我們?nèi)煨〕骋患埽逄齑蟪骋患?。并不是我小氣，因?yàn)樾畔⒌膯?wèn)題最能體現(xiàn)一個(gè)人是否愛(ài)你。
她和我聊天的時(shí)候，我可以和她聊到深夜4點(diǎn)，但是和她聊天的時(shí)候，我不是忙就是忙。最讓我受不了的是，聊天的時(shí)候，她經(jīng)常會(huì)消失，也就是突然消失，然后跟你聊上幾個(gè)小時(shí)或者第二天。
最后，我忍不住了。我問(wèn)她你不回我消息的時(shí)候能不能告訴我。或者消失，你就不能告訴我該怎么做嗎？你不知道等待信息是多么的焦慮不安嗎？

其實(shí)那個(gè)時(shí)候我就意識(shí)到對(duì)方可能沒(méi)有那么愛(ài)我，或者根本就不愛(ài)我，但是我一開(kāi)始很愛(ài)她，我騙自己說(shuō)我想多了，不然我總會(huì)找到她愛(ài)我的證據(jù)來(lái)告訴自己她愛(ài)我。
這就是當(dāng)局者迷的道理啊，愛(ài)情能讓一個(gè)人傻到掉渣，真的。
繼續(xù)談信息。當(dāng)我問(wèn)完我的疑惑時(shí)，我感覺(jué)不舒服。相反，她生氣了。
她說(shuō)：你真麻煩，我就是這樣，不喜歡解釋。另外，如果我不回消息，你就不能問(wèn)我為什么嗎？你不怕我出事嗎？你不怕我生病嗎？
聽(tīng)她這么說(shuō)，我反而傻了，當(dāng)時(shí)我懷疑自己，是不是敏感了？我對(duì)她說(shuō)：我問(wèn)你為什么不回，你也不回答我。
然后她說(shuō)了很多話(huà) 。
嗯，當(dāng)時(shí)我以為我對(duì)她不夠關(guān)心，然后每次她不回消息，我都會(huì)關(guān)心她噓寒問(wèn)暖。
但是沒(méi)過(guò)多久，我就覺(jué)得不對(duì)勁了。我可以做一兩次。通常情況下，情況并非如此。我不是每次不回復(fù)信息就一直關(guān)心她嗎？什么時(shí)候結(jié)束？說(shuō)是大活人，還能經(jīng)常有事嗎？