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種類|被兒科醫生拉入“黑名單”的7種小零食，你還在給孩子吃嗎？

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#夏方養生指南#
說到零食 ， 相信無論對于小孩子還是年輕人來說 ， 都是毫無抵抗力的 ， 尤其是隨著現在社會的快速發展 ， 飲食種類多樣化 ， 各種各樣的零食種類也是琳瑯滿目 ， 極大的滿足了人們的日常生活 ， 也讓很多人有了更多的選擇 。
甚至也有很多家長在面對 ， 孩子哭鬧的時候 ， 也會隨身變出一包小零食 ， 就可以把娃娃哄的安安靜靜 ， 所以很多小零食也被譽為哄娃神器 。
種類|被兒科醫生拉入“黑名單”的7種小零食，你還在給孩子吃嗎？
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雖然說這些零食的出現 ， 讓很多孩子有了更多的樂趣 ， 但是零食的種類琳瑯滿目五花八門 ， 每次在給孩子選擇零食的時候 ， 也會讓很多寶媽眼花繚亂 ， 不知道該如何選擇健康的零食 ， 才會給孩子健康有好處 。
早在之前看過一個關于零食的討論 ， 有的人說沒有零食的孩子 ， 童年是不完整的 。 有的人則說現在的零食不安全 ， 經常給孩子吃只會影響孩子的身高生長發育 ， 影響身體健康 。 那么關于零食 ， 大家又是如何看待的呢？
被兒科醫生拉入“黑名單”的7種小零食 ， 你還在給孩子吃嗎？
1）果凍
生活當中果凍的種類越來越多 ， 經常在超市看到一整排的柜架 ， 放滿各種各樣的果凍 ， 而且種類外形不同 ， 這種食物也深受小孩子的喜愛 。
但是為什么兒科醫生將果凍列入黑名單呢？這是因為果凍在制作過程當中 ， 會加入黏稠劑 ， 添加劑防腐劑經常使用 ， 對孩子健康沒有一點好處 ， 而且吃太多也會影響孩子的身體發育以及智力發育 。
尤其是對于一些比較小的孩子來說 ， 果凍這種食物 ， 還可能存在噎食、窒息的危險 ， 所以家長盡量少給娃娃吃 。
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2）奶片
奶片 ， 也是生活當中很多孩子喜歡吃的一種小零食 ， 也有很多家長認為這是純鮮奶制作而成的 ， 對孩子健康有好處 。
雖然很多商家打著健康的稱號 ， 說奶片是將牛奶脫水擠壓而成 。 看起來健康實則不然 。 很多奶片當中含有大量的香料 ， 糖精以及添加劑 。
經常食用 ， 也會導致糖分攝入過多引發蛀牙 ， 而且經常給孩子吃奶片也容易 ， 因為消化不了其中的固化鈣而造成鈣沉積 ， 最后在孩子體內形成結石影響身體健康 。
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3）罐頭
生活當中常見的水果罐頭、肉罐頭也是五花八門 ， 種類比較多 ， 也有很多孩子特別喜歡吃這種罐頭類食物 。
但是 ， 我們都知道罐頭類食品一般可以保存很長時間 ， 這是因為其中會加入添加劑和防腐劑 ， 經常使用也會給兒童的生長發育造成影響 。
其中的色素香精甜味劑 ， 這些添加劑都會給人體健康不利 ， 最危險的還是肉類罐頭當中的亞硝酸鹽 ， 這也是一種嚴重的致癌物 ， 經常使用更會給人體健康造成影響 。
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4）口香糖、泡泡糖
口香糖和泡泡糖 ， 對孩子來說也是非常危險的一種零食種類 ， 雖然這種小零食深受孩子們的喜愛 。
但其中大多是橡膠和增稠劑以及添加劑 ， 對兒童的健康并沒好處 ， 最危險的是這種食物也和果凍一樣 ， 可能會存在讓兒童窒息的風險 ， 所以像這種食物一定要提醒孩子遠離 。
5）孩子喜歡吃的膨化食品
無論是小孩子還是年輕人 ， 都喜歡吃膨化食品 ， 尤其是很多人在追劇的時候 ， 嘴巴感覺到無聊 ， 總會想要吃點薯片 。

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