用三個方法幫自己緩解痛苦吧 面對背叛如何調整自己


用三個方法幫自己緩解痛苦吧 面對背叛如何調整自己


文|北蘇
01
背叛總是伴隨著難以忍受的痛苦 。
曾經的生活是那么的穩定和幸福 , 現在的生活在背叛之后會是那么的動蕩和不幸福 。
這是被背叛者心中最真實的感受 , 也是被背叛者心中最無奈、最無法接受的感受 。面對背叛的現實 , 過去的回憶越美好 , 就會越難過 。
愛一個人的努力是需要回報的 。當這種獎勵變成“傷害”時 , 所有的期望都會落空 , 所有的信任都會被打破 , 被背叛的一方會遭受很多痛苦和無法接受的不情愿 。
從關系的角度來說 , 痛苦和不接受都很正常;但從對“背叛”產生的應激程度來說 , 有的被背叛者產生痛苦 , 埋怨和不接受 , 會有些反常 。
不正常是什么意思 , 就是經過一段時間的冷靜 , 我也和我的搭檔通過溝通達成了解決方案 , 但是被背叛者的心理還是會就伴侶背叛的事件和畫面糾纏 , 也會因為這份糾纏而讓自己陷入無休止的痛苦之中 。
用三個方法幫自己緩解痛苦吧 面對背叛如何調整自己


02
為什么會這樣 , 為什么說服不了自己 , 為什么接受不了現實 , 為什么伴侶回來還恨 , 為什么即使離婚了也不甘心?
這一系列的問題 , 對于被背叛的一方來說 , 是無法解決的 , 只能感受痛苦 , 只能感知委屈 , 卻無法給自己帶來改變這種局面的希望 。
“我們沒有離婚 , 在知道他背叛后 , 我們談了很多次 。其實每次談起來 , 他的態度都還可以 。
我也相信他真的很想回到自己的家庭 , 但談話結束幾天后 , 我就會陷入偏執 , 各種痛苦和委屈 。
我不明白他為什么愛別人 , 為什么我們曾經那么幸福美好 , 他怎么能愛別人 , 他怎么能這樣傷害我?"
從這條信息中 , 我們可以看到一個受傷的女人和她內心的痛苦 , 我們也可以理解這個女人的痛苦 。她真的很看重婚姻和家庭的美好 , 她為此投入了很多 。她也很愛她的愛人 。
也正是因為如此 , 她才無法接受愛人的背叛 。
所以 , 從她的傾訴中能夠捕捉到一條很有用的消息,雖然是她只字未提她對伴侶的要求 , 但是她的連問暴露了她心里對伴侶的期待 , 對婚姻的期待 。
期待很多也很美好 , 但卻被現實打破了 , 最讓她不能接受的不是現實里出現的背叛 , 而是她滿心歡喜堅信的東西被打破了 。
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03
是什么讓她快樂自信?是幸福嗎?
不 , 幸福只是她期望的具體而明確的目的 。這個藏在她心里的東西 , 或者說是大多數人進入一段感情后心里藏著的東西 , 就是平等交換.
在內心深處 , 她認為感情是平等的交換 。她為愛人付出多少 , 愛他多少 , 他就應該回報她 , 平等地愛她 。
在感情中 , 在婚姻中 , 很多人都是帶著這種思維相處的 , 所以遇到矛盾的時候 , 更多的情緒會爆發出來 , 因為對方沒有像自己期待的那樣回應自己 , 安慰自己;
背叛的出現 , 對于“平等交換”來說 , 是更高層次的不平等 。
這是一種損失 , 一種不滿 , 一種委屈 , 對于一個有著平等的感情交換 , 付出多少愛 , 收獲多少愛的人來說 , 不應該是不可接受的 。
原本可能能夠保持理智的去處理背叛 , 可是當心理的失衡情緒出現時 , 就又會陷入反復的情緒之中;
一會想通了 , 愿意放下過去重新開始;一會又怎么都想不通 , 想不通為什么對方會這樣傷害自己 。

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