一個被釋放出獄的囚犯，他不情愿走出監獄大門，因為他害怕監獄墻壁外面的世界，相比來說在監獄服刑要熟悉得多，安全的多 。很多人都像這樣做過，我們幽禁自己，我們阻礙我們的無限，限制可憐的我，而不是做個無畏，勇敢，大膽的人 。我們繼續使我們自己待在痛苦中，精神的約束中，而同時我們無限的存在等待著我們去認出它，而不是去認同頭腦和所有它所有的那些限制 。
在我的咨詢中，我遇到了很多被家庭暴力虐待的女性 。她心里無數次希望我離開施虐者 。痛苦和哭泣過后，她會為自己找很多理由 。我離婚后的孩子怎么辦？我不能為了我的孩子和他離婚 。一個男人除了喝酒后打我之外，對我沒什么不好 。他通常對我很好 ?；ㄥX買衣服和食物對我的孩子有好處，所以我會忍受的 。我可能找不到比他更好的人了 ?？赡苁俏也粫f話或者有問題，讓他不喜歡 。所以他才這樣 。
【恐懼和缺乏安全感是神經癥的根源 極度缺乏安全感的心理疾病】
在我的咨詢中，遇到了很多輟學的學生，以及重點大學畢業或者研究生畢業的學生 。他們同意呆在家里 。他也知道父母對自己的無奈，也知道親戚朋友對自己投以不屑的目光 。他可能會更加譴責自己，但他能做什么呢？我在工作中表現不好 。在我心里，我一直相信這個世界是如此美好，如此純潔 。還是你的心那么純潔，為什么會遭受這世界上如此不堪的污染？很多人爭名奪利 。朋友也把利潤放在第一位 。當他們遇到問題和沖突時，他們總是忍著 。表面上，他們是那么善良，但實際上，內心隱藏著恐懼 。
很多人認為我表達憤怒，別人就會攻擊我或者離開我 。然而，一個人并不表達自己的想法，而是總是在自己的想法上披上華麗的外衣，認為自己慷慨、樂觀、豁達、無私 。但只有你自己知道，你覺得自己小氣、悲觀、小氣、自私 。我們害怕別人知道這件事，如果別人知道了，就會離開我 。或者他們會看不起我，所以我贊成偽裝，壓抑自己的感情，但是有一個人壓抑自己很久 。我會匿名發脾氣，壓抑的情緒會扭曲我的認知，慢慢會覺得別人在欺負我 。
很多做心理咨詢走出來的恐懼神經癥患者，他們明白一個道理 ?？謶直旧聿⒉皇菃栴}，是那些沒被認出來，沒被感受到，沒被接受的恐懼，制造了我們的問題 。
所以在會診的時候，我通過催眠和回溯的方式讓他體驗了當時造成的恐懼畫面 。當時他蜷縮在那里瑟瑟發抖半個小時 。只經歷了一次，他就覺得自己不再那么害怕了，身體也容易變冷，穿的總是比別人多很多 。經過這一次，他不再怕冷了，當然我也幫他分析了他害怕的原因 。
患者可能處于童年缺乏安全感、自信心和自由的環境中 。他能感覺到自己的精神內核受到了威脅，于是陷入了孤立無助的狀態 。他愿不愿意，他喜不喜歡信不喜歡，都不是他真實意思的表達 。他需要時刻警惕別人，在和別人打交道時，用任何對自己傷害最小的方法 。這種安全感是建立在失去自我的基礎上的，所以在心理咨詢中，要幫助患者找回自我，讓患者意識到自己的真實感受和真實需求 。只有這樣，他才能找到自己的價值感，找到自尊自愛 。
在咨詢中，總會有這樣的重點大學畢業的患者，但他們總是徘徊在自大的自己和卑微的自己之間 。自大的自己會說，我想找個好公司，好工作，想當高管 。然而，卑微的自己會說，一個好的公司壓力太大，努力工作后每個月能賺幾千塊錢 。我覺得公司每個人都很有能力，所以我覺得我沒有機會 。我們看到很多人不能高也不能低，就是覺得我這么好，所以我應該是一個好公司，我應該是一個高管 。
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