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分手失去，分手=機(jī)緣。
糾正錯(cuò)誤關(guān)系的機(jī)會(huì)，或者開(kāi)始新生活的機(jī)會(huì) 。
所以，如果你問(wèn)我如何度過(guò)分手期，我會(huì)告訴你如何迎接分手期！
一位哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：如果你不把它當(dāng)作問(wèn)題，問(wèn)題就不會(huì)存在！
如果你不把分手當(dāng)回事，那你就不是在分手。既然沒(méi)有分手，為什么還要承受那么多痛苦的情緒？
對(duì)方和你分手，不管有多難看，都只是因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)目前不合適。這不是一個(gè)結(jié)局，而是一個(gè)信號(hào) 。這個(gè)信號(hào)是告訴你，‘你應(yīng)該改變 ?！療o(wú)論是想復(fù)合還是瀟灑離開(kāi)，改變都是必須的。你只是在等待同樣的問(wèn)題再次重復(fù) 。
所以，多談出去應(yīng)酬，多看書(shū)，不糾纏對(duì)方都是虛擬的，很虛擬的。只有三件事想給你建議：認(rèn)識(shí)自己，儲(chǔ)備能力，修復(fù)重建。僅此而已 ?？偙忍焯旌茸砘丶疫€哭得像個(gè)瘸子強(qiáng) 。
0感知自己的情緒聽(tīng)我說(shuō) ?，F(xiàn)在深呼吸，感受你的情緒。我不是要求你一味地克制自己，也不是要求你無(wú)拘無(wú)束地發(fā)泄。但是當(dāng)所有的負(fù)面情緒都涌上心頭，你的大腦被一種未知的力量控制時(shí)，它會(huì)幫助你跳出自己的思維圈。

負(fù)面情緒沒(méi)有大腦。事實(shí)上，當(dāng)你的情緒高度集中時(shí)，你的大腦仍然在工作。只是這個(gè)時(shí)候，處理情緒波動(dòng)的區(qū)域占據(jù)了大量的運(yùn)行內(nèi)存，所以你認(rèn)為你不能思考。事實(shí)上，你知道，你的潛意識(shí)會(huì)告訴你：
我曾經(jīng)想和他白頭到老，但是現(xiàn)在沒(méi)有機(jī)會(huì)了。這一定是我做得不好的事情。我不配被愛(ài)嗎？我可能再也不會(huì)遇到這樣的感覺(jué)了。
所以，你的大腦給了你錯(cuò)誤的信息，讓你因?yàn)榉质侄^(guò)度處于焦慮狀態(tài)，自我否定，害怕未來(lái)的不確定性。這就是你感到悲傷的原因！
還有一點(diǎn)就是習(xí)慣和舒適的突然退出。曾經(jīng)可以相擁入睡的人，只能面面相覷。曾經(jīng)唾手可得的盔甲現(xiàn)在成了你的弱點(diǎn) 。
就好像你還沒(méi)吃完，突然有人拿走了你的筷子。你的第一反應(yīng)一定是不開(kāi)心，不舒服，不愿意。但是，如果此時(shí)你看到飯碗里有只蒼蠅，你還會(huì)為筷子被拿走而難過(guò)嗎？我不會(huì)的。你甚至可以感謝為你拿筷子的人，因?yàn)樗谀忝媲翱吹搅松n蠅。
而‘被分手’往往是有人比你先看到飯碗里的蒼蠅。既然問(wèn)題已經(jīng)發(fā)生了，你就不能若無(wú)其事地繼續(xù)吃這碗飯。有必要告訴你，我們必須正視這件事并解決它。
所以，在這個(gè)時(shí)候，我們需要扭轉(zhuǎn)常規(guī)思維，把自己從自我否定中拯救出來(lái)，建立一種全新的思維模式：
我們?yōu)槭裁捶质?？——現(xiàn)在是我的悲傷不甘心，還是真的離不開(kāi)？如果再來(lái)一次，我們還會(huì)分手嗎？我有能力解決問(wèn)題并影響結(jié)果嗎？這個(gè)人真的值得我愛(ài)嗎？

很多人不理解第一個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始欺騙自己。而且我告訴你，世界上大多數(shù)的分手都可以總結(jié)為兩件事：1、你讓他失望了；2.你讓他看不到希望。如果你能講清楚，講清楚，其實(shí)就不會(huì)那么糾結(jié)了，或者在分手之前，你會(huì)盡量避免這種分手。除非你認(rèn)為分手是一個(gè)好的選擇，否則你就是不能一下子習(xí)慣這一切。
b這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí).如果你不相信我，回想一下10年或20年前你的一些聊得很開(kāi)心的朋友。所以，不管你是不甘心還是離不開(kāi)，這都不是一段健康的親密關(guān)系應(yīng)該有的狀態(tài) 。
對(duì)待愛(ài)情最好的態(tài)度是，你是我最好的選擇，但我不一定要成為你。
c如果再來(lái)一次，我們還會(huì)分手嗎？問(wèn)題只適用于關(guān)系第一次破裂的時(shí)候。如果你分手很多次，都是同一個(gè)問(wèn)題，那么你肯定會(huì)繼續(xù)在這個(gè)問(wèn)題上跌倒。因?yàn)閺拈_(kāi)始到結(jié)束，沒(méi)有人需要正視這段感情到底哪里出了問(wèn)題。他們都從自己的角度看待問(wèn)題。他們?cè)趺茨懿环质帜兀?/p>