害處：
1、不建議肉類食品天天吃，牛肉是肉類食品中膽固醇和脂肪含量較高的，容易引起肥胖 。
2、天天吃牛肉容易上火 。因?yàn)榕Ｈ馐菍儆陉?yáng)性食物 ， 在春天吃牛肉容易加劇一些疾病的惡化，如使口腔潰瘍的癥狀加劇、皮膚上的膿包惡化等 。
【天天吃牛肉有害處嗎】3、營(yíng)養(yǎng)專家建議：每餐牛肉約八十克，過(guò)量食用可能會(huì)使膽固醇數(shù)值升高 。膽固醇升高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化 ， 引起中風(fēng) 。
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