【跳繩的注意事項(xiàng)】
練習(xí)跳繩時(shí)注意的事項(xiàng)：
1、選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地，灰塵多或有砂礫的場(chǎng)地及凹凸不平的水泥地應(yīng)避免，選擇鋪木板的室內(nèi)體育館或具彈性的PU場(chǎng)地；
2、穿著適當(dāng)?shù)姆b跳繩，穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝 ， 穿軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋；
3、跳繩是一項(xiàng)比較激烈的運(yùn)動(dòng)，練習(xí)前要作好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng) 。
推薦閱讀
- 跳蚤的生命周期是多久
- 鐵鍋的油垢怎么去除
- 跳芭蕾舞的人的腳會(huì)不會(huì)變形
- 跳槽注意事項(xiàng)
- 跳跳魚(yú)的做法
- 怎么系衛(wèi)衣上的帶子，衣服上的帶子怎么綁好看
- 跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)
- 跳傘的原理是什么
- 貼面膜到底要不要沖洗的
- 鐵架臺(tái)的結(jié)構(gòu)拆分