跳高是田賽項目之一 。過竿技術(shù)有跨越式、剪式（亦稱“東方式”）、滾式、俯臥式和背越式等 。
以跨越式為例跳法如下：
1、跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側(cè)30厘米處 。先在橫桿中間外側(cè)30厘米左右地方確定起跳點，然后跑7--8步用力起跳，若起跳點太靠近，則將起跳點向后移動相應(yīng)距離 。若起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應(yīng)距離 。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，找到適合自己的步點；
【跳高如何起跳】2、動作方法 ， 直線助跑后邁步起跳，兩臂和擺動腿快速擺動配合，起跳腿充分蹬伸；過桿后擺動腿先著地，屈膝緩沖；
3、動作要點，助跑動作輕松、自然、有彈性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)，軀干伸展充分 。
推薦閱讀
- 鐵蘭如何澆水
- 跳高背越式好還是跨越式好
- 跳高的專業(yè)術(shù)語
- 跳高之前應(yīng)該做什么熱身運動
- 鐵棍山藥如何曬干
- 通常軟件是如何分類的試舉例說明
- 聽課后如何進行評課
- 如何對電腦上的圖片進行壓縮,電腦圖片怎么壓縮打包
- 英雄聯(lián)盟s10分組結(jié)果 今年英雄聯(lián)盟戰(zhàn)況如何
- 通過qq如何控制對方電腦