通宵的壞處
1、不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失 ， 容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等；
2、從健康的角度講，熬夜的害處多 。因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降；
3、如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀；
4、過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂 ， 引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴(yán)重的就會導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高；
5、通宵對視力影響很大；
【通宵一晚上有什么壞處】6、經(jīng)常熬夜的人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，影響細(xì)胞正常分裂，從而導(dǎo)致細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞.平均壽命較其它同齡人少10歲左右 。
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