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籃球運(yùn)動(dòng)傷害及防治：
打籃球容易發(fā)生「骨骼以及關(guān)節(jié)」的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當(dāng)膝蓋受到強(qiáng)烈的刺激時(shí)，最容易產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)水腫
。
預(yù)防的方法：做一些對膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳、等等，別做得太過份，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)
周圍的運(yùn)動(dòng) 。
1.腳踝扭傷練習(xí)前以膠布（絆創(chuàng)膏、繃帶）纏繞腳踝，即可稍據(jù)預(yù)防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的準(zhǔn)備操一腳側(cè)踢球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)亦能強(qiáng)化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫?。冷敷時(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。
2.手指的戳傷因手指受到強(qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法: 要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng) 。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創(chuàng)傷（皮膚裂開
）。若發(fā)生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2～3天之后，則在該部位保溫同時(shí)按摩。脫臼時(shí)要能忍受疼痛
，讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復(fù)原狀，然后和前法相同地處置。至於手指嚴(yán)重的戮傷、骨折、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送醫(yī)治療才是上策。
3.肌肉離位對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發(fā)生斷裂，而引起內(nèi)出血。預(yù)防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅(jiān)硬的球員，在忽冷忽熱的季節(jié)里更要特別注意。治療方法如下:若發(fā)生在腿部，首先要將膝蓋固定
2～3天，不可任意移動(dòng)同時(shí)用水或冰冷敷。纏上繃帶，能夠防止內(nèi)出血的擴(kuò)大，如此處置后，再稍加保溫，同時(shí)從事輕松的活動(dòng) 。該治療的特徵在於：內(nèi)出血停止之后．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動(dòng) 。
4.腳腫疼痛
腳部的運(yùn)動(dòng)；尤其是長久的練習(xí)忽動(dòng)忽停的動(dòng)作時(shí)，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時(shí)，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織
，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預(yù)防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內(nèi)側(cè)墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側(cè)方。治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強(qiáng)力的沖擊，同時(shí)練球之后要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會(huì)，往往變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時(shí)就加以處置。
5.膝蓋損傷
膝蓋受到強(qiáng)烈撞擊時(shí)容易發(fā)生損傷。預(yù)防方法：使用護(hù)膝。倘若受到強(qiáng)烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴(yán)重者得動(dòng)手術(shù) 。
6.球鞋
摩擦所造成的腳傷只要穿上乾凈且無縐紋的球襪，再穿上適腳的球鞋
，應(yīng)該會(huì)有某種程度的預(yù)防效果。若是因球鞋
的磨擦而產(chǎn)生的水泡，不要貿(mào)然將水泡弄破
，最好先將該部位消毒，再用消毒過的縫針將裹面的液擠出，然后貼上OK絆。7.雞眼雞眼就是皮膚的角質(zhì)化，及增值的部份。若蕊深邃致達(dá)真皮內(nèi)部，即用刮胡刀很謹(jǐn)慎的把增值部份，一點(diǎn)一點(diǎn)的薄薄削下。預(yù)防方法：洗澡時(shí)，用浮石將皮膚厚起的部份充分地摩擦
任何運(yùn)動(dòng)一定程度上都會(huì)對身體造成損傷，籃球也不例外。長時(shí)間從事一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，身體特定部位的肌肉、骨骼和軟組織都會(huì)出現(xiàn)損傷，很多是難以逆轉(zhuǎn)的永久損傷。長時(shí)間的磨損不說，籃球這種身體對抗激烈的運(yùn)動(dòng)，還會(huì)因?yàn)楦邚?qiáng)度的比賽出現(xiàn)突發(fā)性傷病，而籃球比賽中非對抗下出現(xiàn)的傷病一般更嚴(yán)重。

從總體趨勢看，籃球運(yùn)動(dòng)員的腳踝、膝蓋和手部出現(xiàn)傷病的可能性最大。尤其是膝蓋半月板，很多球員的半月板會(huì)在職業(yè)生涯期間逐漸磨損殆盡，退役后到了老年，多會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不便。關(guān)節(jié)炎和肌腱炎也是籃球運(yùn)動(dòng)員常見的慢性傷病，這些都會(huì)在他們退役后、人生進(jìn)入晚年時(shí)給他們帶來更多負(fù)面影響。此外，近些年由于一些知名運(yùn)動(dòng)員的去世，比如達(dá)雷爾·道金斯和摩西·馬龍均因?yàn)樾呐K病早早去世，使得NBA也開始關(guān)注球員退役后的心腦血管疾病問題。

籃球?qū)οドw的影響在所有運(yùn)動(dòng)中屬于較為嚴(yán)重的一類，加上普通人打球都是在水泥場地上，很少使用木質(zhì)地板，膝蓋中的軟骨受傷的可能性非常大，如果情況嚴(yán)重甚至有可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋積水。
這種傷病一般來說要恢復(fù)只需要休養(yǎng)即可，如果非常嚴(yán)重，可能需要去醫(yī)院抽出積水。比較嚴(yán)重的傷病容易出現(xiàn)在半月板、前十字韌帶和副韌帶，大多數(shù)時(shí)候都是因?yàn)閯?dòng)作過于劇烈造成的，傷到這些部位就需要手術(shù)治療了。

【籃球運(yùn)動(dòng)傷身嗎】盡管說起來有點(diǎn)嚇人，但一般籃球愛好者不需要過于擔(dān)心這些問題，畢竟普通愛好者打籃球的強(qiáng)度，遠(yuǎn)不及職業(yè)球員。但普通籃球愛好者中也不乏打球時(shí)出現(xiàn)跟腱或韌帶撕裂的大傷，所以做好熱身，盡可能多的做好防守，也非常重要。