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敏感肌是一種十分脆弱的肌膚，是由于受到刺激導(dǎo)致的皮膚受損，角質(zhì)層薄，耐受度低，保水力差，所以當(dāng)遇到冷、熱、酸，堿等物理、化學(xué)刺激的時(shí)候，容易發(fā)紅、刺痛，容易被曬傷。
此種皮膚通常白皙，毛孔小，面部隱約有紅血絲或經(jīng)常潮紅，對輕微的冷、熱風(fēng)吹都有很明顯的反應(yīng) 。經(jīng)常覺得皮膚緊繃缺水，秋冬季非常容易脫皮。盡管視覺上看起來是好的膚質(zhì)，但是缺乏正常皮膚的防御能力，很容易受到外界環(huán)境的影響。

大家要區(qū)分過敏肌和敏感肌這兩個(gè)概念：
過敏?。哼^敏是一種皮炎癥狀。是外界致敏物質(zhì)接觸皮膚后引起的皮炎癥狀。過敏肌是指已經(jīng)產(chǎn)生過敏（皮膚炎癥）癥狀的皮膚，如某人的皮膚對花粉過敏，在接觸花粉后，產(chǎn)生了皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。
敏感?。杭∧w比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現(xiàn)過敏癥狀（皮膚炎癥），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護(hù)理。
敏感肌是潛在的，存在于任何類型的皮膚中，過敏是受到某種刺激后出現(xiàn)的現(xiàn)象；敏感皮膚很容易引起過敏現(xiàn)象的出現(xiàn)，但過敏的皮膚不一定是敏感皮膚。

如何進(jìn)行自我檢查1 排除自身過敏反應(yīng)
對于懷疑自身產(chǎn)生敏感肌的患者，應(yīng)首先排除自身的過敏因素，避免將外界特定條件產(chǎn)生的過敏反應(yīng)當(dāng)做敏感肌處理。在確定自身無過敏疾病發(fā)病史以及無過敏原的情況下，進(jìn)行下一步的自我排查工作。
2 檢查皮膚耐受性
對于敏感肌人群來說，最明顯的反應(yīng)就是對于外界環(huán)境的耐受程度低，檢查時(shí)可先用干毛巾擦拭臉部，其后馬上再用濕毛巾擦拭臉部，如果臉部肌肉出現(xiàn)明顯不適，如泛紅，有緊繃感等，基本可確定為敏感肌膚。
3 確定敏感肌的敏感癥狀
如果皮膚在發(fā)生外界環(huán)境交替，濕度交替，溫度交替的情況下出現(xiàn)刺痛，灼熱感，可確定為程度較為嚴(yán)重的敏感肌，需要采取醫(yī)療手段。
4 檢查皮膚質(zhì)感
正常的皮膚質(zhì)感柔軟有光澤，有輕微油膩感，如果是對于敏感肌皮膚，其對外界環(huán)境的耐受度較低，皮膚會出現(xiàn)薄化、脆弱等特點(diǎn) 。
5 檢查有無角質(zhì)層的破壞
角質(zhì)層的存在對于皮膚也可以起到良好的保護(hù)作用，各位在日常的洗漱環(huán)節(jié)，可觀察自己的面部有無明顯變紅，有無紅血絲積累等。
6 對外界刺激的過度反應(yīng)
大部分皮膚在承受手指的擠壓之后會出現(xiàn)紅色抓痕，如果采用接觸法進(jìn)行皮膚測試，當(dāng)皮膚出現(xiàn)傷痕，有明顯痛感，甚至與硬物碰撞時(shí)出現(xiàn)傷口，就要警惕自身敏感肌的出現(xiàn) 。
如何防治敏感肌1 使用舒緩鎮(zhèn)靜的藥品輔助治療
對于已經(jīng)產(chǎn)生敏感肌的患者，采用簡單的護(hù)膚方法，做好皮膚的保濕。如果皮膚痛感反應(yīng)較大，可在咨詢醫(yī)生的前提下外敷藥物，但要避免藥物的刺激性，即使是選用相關(guān)的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，也應(yīng)避免酒精與油脂的攝入，防止對皮膚造成不良刺激。
2 選擇合適的護(hù)膚產(chǎn)品
許多人對于洗臉的定義就是“用最好的化妝品，在臉上抹最多次”，殊不知最多的不一定最好，在購買化妝品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身皮膚特點(diǎn)，選擇清涼溫和無刺激的產(chǎn)品，避免為了將 “油田”洗成 “沙漠”而導(dǎo)致其他皮膚問題。
3 注意洗臉手法
洗臉是日常生活中最為重要的環(huán) 節(jié)，但許多人仍采取“簡單粗暴”地洗臉方法，秉持著“越用力就越干凈”的洗臉手段，反復(fù)搓，拼命洗，殊不知過大的力度會造成皮膚損傷，也會導(dǎo)致敏感肌的產(chǎn)生。