取決于食量多少：食量多 ， 脂肪多 ， 易胖；食量少 ， 脂肪少，不易胖 。
【晚上睡覺之前吃玉米會(huì)胖嗎】玉米的主要成分是淀粉 ， 而淀粉在機(jī)體的代謝主要是產(chǎn)生葡萄糖，葡萄糖是用來氧化供能，當(dāng)葡萄糖過剩時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪 ， 脂肪多，易胖，脂肪少，不易胖 。
玉米的營養(yǎng)成分較全面，一般含蛋白質(zhì)8、5%、脂肪4、3%、糖類73、2%、鈣0.022% 、磷0.21%、 鐵0.0016%，還含有胡蘿卜素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等 。
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