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你去到健身房是否會經常聽到一種訓練方式，叫做普拉提 。而且很明星發個健身的照片，會常常看到他們在用一些看起來很復雜的訓練器械 。
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在健身房里動感單車、街舞、瑜伽似乎都是健身房常見的課程，似乎普拉提好像和瑜伽差不多，是不是你也分不太清這些課程到底有什么區別呢？今天我們就來告訴大家 。
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