芥蘭本身就具有苦味 ， 即使在炒制時苦味還是存在 。
降低芥蘭苦味解決辦法：
1、炒芥蘭時可以放點糖和料酒 。糖能夠掩蓋它的苦澀味 ， 料酒可以起到增香的作用 。
2、開水焯一下 ， 涼水拔一下可以去除苦味 。
【炒芥蘭為什么有點苦】3、把水煮開 ， 加上一點米酒 ， 這樣既能去除芥蘭的苦澀味又能提高芥蘭本身的翠綠和香味 。
4、煮的時候稍微加上一點點糖也可以提高菜的香甜味 ， 可以減低芥蘭本身的苦澀味 。
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