產后可以吃山藥燉豬腳來催奶嗎


產后可以吃山藥燉豬腳來催奶嗎


山藥燉豬腳做法:
【產后可以吃山藥燉豬腳來催奶嗎】1、將山藥去皮洗凈并切成塊備用,用淡鹽水浸泡,以防止氧化變黑;
2、將豬蹄洗凈,刮凈豬毛并切塊備用;
3、在鍋中倒入清水,待水燒開后放入豬蹄,焯水撈出;
4、在砂鍋中加入適量的水,放入姜片和蔥段,加入豬蹄,倒入少許料酒,大火滾開后用文火燉煮30分鐘,之后放入山藥,再煮10分鐘即可 。

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