1、沙拉不是高熱量食物 。每100克沙拉汁只含約40卡路里，沙拉嘗起來非常美味，可以與一些普通的水果或蔬菜混合 。
【沙拉是高熱量食物嗎】2、攝入人體后，能有效促進食欲，幫助人體吸收各種蔬菜和果汁中的纖維素，促進腸道蠕動 。從而加速脂肪代謝，增強人體免疫力 。
3、對一些高血壓患者有很好的輔助治療作用，沙拉醬攝入人體后，可以增加飽腹感，減少主食攝入 。
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