1. 首頁 > 云知道 > >

泡茶常見五大誤區你知曉嗎

小知識

茶葉是有益于身體健康的上乘飲料 ， 是世界三大飲料之一 ， 因此 ， 茶葉有“康樂飲料”之王的美稱 。 但是飲茶還需要講究科學 ， 才能達到提精神益思維、解口渴去煩惱、消除疲勞、益壽保健的目的 。 但有些人飲茶習慣不科學 ， 常見的有以下幾種：
【泡茶常見五大誤區你知曉嗎】

泡茶常見五大誤區你知曉嗎


泡茶最常見的五大誤區
泡茶最常見的五大誤區
1、用保溫杯泡茶
沏茶宜用陶瓷壺、杯 ， 不宜用保溫杯 。 因用保溫杯泡茶葉 ， 茶水較長時間保持高溫 ， 茶葉中一部分芳香油逸出 ， 使香味減少；浸出的鞣酸和茶堿過多 ， 有苦澀味 ， 因而也損失了部分營養成分 。
2、用沸水泡茶
用沸騰的開水泡茶 ， 會破壞很多營養物質 。 例如維生素C、P等 ， 在水溫超過80℃時就會被破壞 ， 還易溶出過多的鞣酸等物質 ， 使茶帶有苦澀味 。 因此 ， 泡茶的水溫一般應掌握在70℃-80℃ 。 尤其是綠茶 ， 如溫度太高 ， 茶葉泡熟 ， 變成了紅茶 ， 便失去了綠茶原有的清香、爽涼味 。
3、泡茶時間過長
茶葉浸泡4-6分鐘后飲用最佳 。 因此時已有80%的咖啡因和60%的其它可溶性物質已經浸泡出來 。 時間太長 ， 茶水就會有苦澀哧 。 放在暖水瓶或爐灶上長時間煮的茶水 ， 易發生化學變化 ， 不宜再飲用 。
4、扔掉泡過的茶葉
大多數人泡過茶后 ， 把用過的茶葉扔掉 。 實際上這樣是不經濟的 ， 應當把茶葉咀嚼后咽下去 ， 因為茶葉中含有較多的胡蘿卜素、粗纖維和其它營養物質 。
5、習慣于泡濃茶
泡一杯濃度適中的茶水 ， 一般需要10克左右的茶葉 。 有的人喜歡泡濃茶 。 茶水太濃 ， 浸出過多的咖啡因和鞣酸 ， 對胃腸刺激性太大 。 泡一杯茶以后可續水再泡3-4杯 。

    推薦閱讀