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家長|寶寶不愛吃飯，家長有很大責任，如何幫寶寶養成吃飯好習慣

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寶寶不愛吃飯這是令很多家長都頭疼的一個問題 ， 有些家長說了 ， 每次寶寶吃飯的時候都得追著哄著喂 ， 生怕孩子吃得少 ， 營養跟不上 ， 想盡辦法讓寶寶吃飯 ， 但是寶寶就是不愛吃飯 ， 這是為什么呢？家長也是操碎了心啊 。
家長|寶寶不愛吃飯，家長有很大責任，如何幫寶寶養成吃飯好習慣
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1、錯過敏感期
寶寶剛開始的時候不能咀嚼 ， 家長會把食物做的很爛 ， 但是寶寶的咀嚼能力需要后天的鍛煉 ， 有些家長就怕食物做得太硬 ， 寶寶吃不下 ， 將細軟的食物持續時間拉長 ， 久而久之寶寶的咀嚼能力就得不到鍛煉 ， 寶寶吃東西的時候就會受到限制 。
2、限制寶寶自己動手 ， 包辦代替
一般寶寶在8-10個月的時候就會有想自己吃的是表現 ， 寶寶會搶勺子 ， 喂飯的時候會搖頭多開 ， 雖然寶寶已經可以自己吃飯了 ， 但是有些家長會覺得 ， 寶寶自己吃飯會撒得到處都是 ， 會覺得很麻煩 。 時間長了寶寶就會習慣被家長喂飯 。
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3、沒有規矩
有些寶寶吃飯的時候坐不住 ， 總愛亂跑 ， 有些家長覺得寶寶還小 ， 就沒有太在意 ， 家長們會追著寶寶喂飯 ， 時間長了寶寶就養成了不良習慣 。
4.給孩子吃太多零食
有的家長擔心寶寶會吃不飽 ， 經常會給孩子吃零食 ， 各種的小餅干、小面包等等 ， 導孩子吃多了肚子飽了就吃不下正餐了 ， 長期這樣 ， 惡性循環 ， 會造成孩子營養跟不上 ， 建議家長這種零食不要多讓孩子 ， 或者是直接不吃 ， 家長可以讓寶寶吃一些健康的零食 ， 比如少量水果、堅果和牛奶 。
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作為父母 ， 有責任幫助寶寶養成良好的習慣 ， 特別是抓住吃飯習慣培養的最佳時期 。
家長要做的首先是改變態度 ， 當寶寶吃多的時候表揚 ， 吃得少了也不要批評 ， 讓孩子在吃飯的時候心理上是輕松的 。
1、讓寶寶養成固定的吃飯時間
給寶寶合理安排進食的時間 ， 一般寶寶一歲之后規律的進食是三次正餐和兩次加餐 ， 家長進一步幫助孩子規定吃飯的時間點 ， 這樣養成習慣 ， 到了飯點孩子就會產生“胃口” 。
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2. 進行時間管理
有些寶寶每次吃飯都墨跡 ， 家長可以給寶寶吃飯進行時間管理 ， 到時間就收拾碗筷 ， 讓寶寶跟家長一塊吃飯 ， 家長吃完就收拾剩下的食物 ， 這樣 ， 寶寶就知道吃飯拖拉會導致我肚子 。
3、讓孩子自己吃飯 ， 不要喂
吃飯是人的本能 ， 當寶寶沒有自己吃飯的能力家長喂養 ， 如果寶寶有自己動手吃飯的能力 ， 家長要讓寶寶自己動手吃飯 ， 這樣寶寶的注意力會放在吃飯上 ， 這樣不但有助于食物的消化么去可以培養寶寶對食物的興趣 。
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4.創造良好的就餐氛圍
吃飯的時候家長不要讓寶寶單獨吃 ， 讓寶寶最好三餐跟家長同步 ， 一起吃飯 ， 可以更好地營養吃飯的氛圍 ， 寶寶看到大家吃的都很香 ， 自己也會有吃的欲望 。
【家長|寶寶不愛吃飯，家長有很大責任，如何幫寶寶養成吃飯好習慣】同時家長要擺正態度 ， 不要強迫進食！如果寶寶吃飽了 ， 家長就不要強迫寶寶繼續吃了 ， 更加沒必要因為孩子吃飯的問題去責怪打罵寶寶 ， 這樣只會讓孩子更反感 。

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