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寶寶得了沙眼吃什么食物

小知識


寶寶得了沙眼吃什么食物



寶寶得了沙眼吃什么食物1.維生素A
寶寶要多吃些富含維生素A的食物， 例如胡蘿卜， 綠、黃色果蔬等， 可有效預防眼干、視力衰落以及夜盲癥等 。
2.維生素B
寶寶要多吃些富含維生素B的食物， 例如芝麻、豆類、鮮奶等 。 倘若維生素B1不充足， 眼睛則很可能產生疲勞的現象 。 倘若B2不充足， 那么可能會產生角膜炎 。
3.枸杞和決明子
家長可以讓寶寶多吃些枸杞子和決明子 。 枸杞能清肝明目， 具有健康眼睛所必要的營養元素， 例如胡蘿素、維生素A、鈣等等 。 決明子除了可清肝瀉火、解毒清目， 還具有潤腸的作用， 可緩解眼睛紅腫、疼痛、多淚等不適， 避免出現視力衰退的現象 。
4.降火清熱的果蔬
寶寶還可多吃些可消火清熱的水果蔬菜， 適當的吃些清淡的食物， 但最好不要進行大補 。
2 沙眼的食療方法1.枸杞豬肝湯
食材：新鮮枸杞葉500g， 豬肝100g， 適量生姜 。
做法：先將枸杞葉洗凈除梗， 放置一旁以備用 。 再將豬肝洗好后切成片狀， 生姜也切成片狀， 并根據個人口味選擇適當的份量 。 然后在鍋中加入適量的清水， 將其煮沸， 再將枸杞、豬肝以及生姜一起放入其中， 添加適量的料酒進行調味 。 最后蓋上鍋蓋中火燜一刻鐘， 再根據個人口味添加鹽、味精和香油等即可 。
功效：枸杞是清肝瀉火、解毒清目的上好食物， 且豬肝中含有充足的維生素A， 也具有護視的作用 。 還有， 豬肝中富含一定的維生素B， 服用后能大大增強維生素A的吸收 。 所以， 該湯可作為沙眼的食療方法之一 。
2.紅棗黑木耳粥
食材：紅棗20顆， 黑木耳15~30g， 粳米50g， 冰糖適量 。
做法：先洗凈梗米， 并將其放在清水中浸泡30分鐘， 再撈出瀝干 。 洗好紅棗并將其去除內核， 將已泡開的黑木耳除去并蒂， 撕開 。 然后再將1L冷水與粳米一起倒入鍋中， 煮沸后再加入黑木耳、紅棗， 并用小火慢慢燉45min 。 等到木耳與紅棗完全熟開， 粳米呈現出粥狀后， 可在鍋中添加適量的冰糖， 并將其悶一會便可 。
【寶寶得了沙眼吃什么食物】功效：紅棗是補血良物， 富含維生素A， 對護視具有一定的效果 。 黑木耳具有充足的蛋白質、鐵、維生素、胡蘿卜素等物質 。 紅棗與黑木耳的相互搭配， 可一定的改善寶寶的沙眼病情 。

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