歌訣記憶法
一邊有節(jié)奏而且押韻的作品 ， 便于記憶 ， 很多兒歌容易上口 ， 對于開拓知識面 ， 開發(fā)寶寶智力大有好處 。
孩子記憶力差的解決方法有很多 ， 還可以通過飲食進行改善 。 那么 ， 寶寶記憶力吃什么好?
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍 ， 其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸 。 常吃小米有防止衰老的作用 ， 也將益于腦的保健 。
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳 ， 而且熱量少 ， 常吃有生津、提神的作用 。 菠菜雖廉價而不起眼 ， 但它屬健腦蔬菜 。 由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2 ， 是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一 。 此外 ， 它還含有大量葉綠素 ， 也具有健腦益智作用 。
牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣 ， 及大腦所必需的氨基酸 。 牛奶中的鈣最易被人吸收 ， 是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì) 。 此外 ， 它還含對神經(jīng)細胞十分有益的維生素B1等元素 。 如果用腦過度而失眠時 ， 睡前一杯熱牛奶有助入睡 。
【天才寶寶有什么特征】雞蛋的蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后 ， 能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿 ， 進入血液又會很快到達腦組織中 ， 可增強記憶力 。 實驗證明 ， 每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿 ， 對保護大腦 ， 提高記憶力大有好處 。
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