美國最新大腦研究：這3個“立規矩”的方法針對孩子犯錯最有效！“樓上大腦”的健康發育 ， 決定“立規矩”的成效 ， 自我控制與大腦結構之間存在著普遍規律 。
我們試著將大腦結構想象成一所復式房子 ， 有樓上和樓下兩層 。
? “Downstairs Brain樓下大腦”包括邊緣系統和腦干 。 這是大腦中體現原始功能的一部分 。
它主要負責——
呼吸、眨眼、心率等基本功能 。
先天反應(戰斗、逃跑或僵持) 。
強烈的情緒比如憤怒和恐懼 。
憤怒、其他強烈的情緒、身體本能 ， 這些都來自于“樓下大腦” 。
? “Upstairs Brain樓上大腦”主要包括大腦皮層 ， 這部分和思考、想象力、制定計劃等能力相關 。
它主要掌管——
合理的決策和計劃
控制情緒和身體
自我認知
同理心
道德品格
如果孩子的“樓上大腦”運作良好 ， 他們就會非常善于平衡“樓下大腦”帶來的情緒和身體上的強烈反應與沖動 ， 很好地調控自己的情緒、預見后果、在行動之前深思熟慮、并且善于體諒他人的感受 。
“立規矩”的本質是教導孩子正確的行為、以及訓練他們有足夠的理性和自控力保持正確的行為 ， 而這些都是由“樓上大腦”掌管 。
“立規矩”的方式 ， 影響“樓上大腦”健康發育
關于大腦適應性的研究已經證明 ， 重復的經驗將會改變大腦的生理結構 。 立規矩這件事幾乎每天都在發生 ， 包含了孩子早期人生中大量的經驗體驗 ， 父母應對孩子錯誤行為的方式毫無疑問將影響到孩子大腦的發育 。
比如 ， 很多老師和家長會使用的冷處理方式 ， 即讓犯錯誤的孩子獨自反省 。 這種方式看似是平和有效的 ， 但實際上給孩子留下的經驗體驗是“孤立感” 。
孩子之所以服從并不是因為他們從理性上認識到錯誤并有意識地去糾正錯誤 ， 而是因為孩子害怕那種被孤立和冷落的感覺 。
如果當時掃描孩子的腦圖 ， 你就會發現“孤立感”造成的痛苦 ， 在大腦中的反應和身體暴力造成的痛苦程度幾乎一致 。 長此以往 ， 這種痛苦體驗將改變大腦生理結構 ， 讓負責恐懼的杏仁核(詳見上面那個腦圖)和“樓下大腦”的影響力越來越強大 。
又比如 ， 在“樓上大腦”有一個簡稱為TPJ的組織 ， 它在幫助我們理解他人的想法上扮演了很特殊的角色 。 當我們感覺自己被理解時 ， TPJ就活躍起來 ， 并與大腦額前葉皮質共同作用 ， 讓我們的同理心激增 。
這意味著 ， 如果父母能經常用同理心和孩子溝通 ， 那么TPJ就能受到更多良性的經驗刺激 ， 從而幫助孩子發展出更多的同理心 ， 更加善于理解和體諒他人 。
所以 ， 用正確的方法教導孩子的行為 ， 對孩子大腦發育至關重要 。 行為由大腦支配 ， “樓上大腦”的健康發育能從根源上保證孩子擁有理性思考的能力、自控力和辨識正確行為的能力 ， 二者相輔相成 ， 才能成就“立規矩”想要達到的終極目標 。
“立規矩”必須設定合理的期待值
基于上面的大腦結構原理 ， 我們還需要了解兩個重要真相 ， 幫助家長在“立規矩”時確立合理的期待值 。
? 孩子的“樓上大腦”正在建設中
“樓下大腦”在孩子出生時就已經發育得相當充分了 ， 而“樓上大腦”通常要到二十五六歲才能發育完全 。 這意味著 ， 所有我們想要孩子去學習的行為都是基于一個正在發育中、還遠未完善的大腦組織 。
? 被激活的杏仁核會阻斷與“樓上大腦”的連結 ， 讓孩子失去思考的能力
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