注意兒童的眼睛問題兒童自己可能無法認(rèn)識到眼睛出現(xiàn)問題了 ， 因此家長們要多注意 。 如果孩子在看書或看電視時經(jīng)常斜眼 ， 揉眼睛 ， 閉上一只眼睛或歪頭 ， 看書時太近等等 ， 一定要注意了 ， 最好去看眼科醫(yī)生 。
2 養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣幫助小孩子養(yǎng)成良好的眼保健習(xí)慣 。 教孩子經(jīng)常洗手 ， 避免觸摸或摩擦眼睛 。 另一個好習(xí)慣是戴防護(hù)眼鏡 ， 尤其是在運動中 ， 使用工具和游泳時 。
3 避免眼睛疲勞現(xiàn)在兒童也和成年人一樣喜歡看電視 ， 玩手機(jī) ， 會花太多時間盯在屏幕上 ， 這會造成眼睛疲勞 。 眼睛疲勞會導(dǎo)致很多的眼睛問題 。 要限制孩子看電視和玩手機(jī)的時間 ， 看一會屏幕要休息一會 。
4 定期做眼科檢查【保護(hù)兒童視力的方法】即使孩子沒有眼部疾病 ， 也應(yīng)定期帶孩子去看眼科醫(yī)生 。 很多時候眼病或視力問題的癥狀不是很明顯 ， 只有通過眼科檢查才可以確定 。
5 注意飲食注意飲食均衡 ， 確保孩子可以攝取充足的營養(yǎng) 。 營養(yǎng)對于眼睛健康至關(guān)重要 ， 尤其是維生素A ， C和E ， 鋅 ， 葉黃素 ， 玉米黃質(zhì)和omega-3脂肪酸 。 營養(yǎng)豐富的飲食可促進(jìn)視力發(fā)育 ， 并預(yù)防肥胖和與肥胖相關(guān)的疾病 ， 例如糖尿病 ， 而糖尿病會影響眼睛的健康 。
6 戶外運動在戶外玩耍 ， 少盯著屏幕看可以對孩子的視力起到好的影響 。 戶外運動可以緩解眼睛疲勞 ， 降低近視的可能性 。 要注意的是 ， 在室外最好戴上太陽鏡 ， 因為過度的紫外線照射會導(dǎo)致眼睛受損 。
7 戴防護(hù)眼鏡運動很有趣 ， 但是運動也可能使孩子受到傷害 ， 尤其是眼部傷害 。 運動時最好戴防護(hù)眼鏡 ， 比如游泳時戴泳鏡可以防氯和細(xì)菌 。
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