訓練抬頭寶寶學會的第一個運動就是抬頭了 ， 一般在寶寶3個月左右的時候 ， 就可以訓練寶寶抬頭了 。 訓練抬頭的時候 ， 可以讓寶寶趴著 ， 兩個手臂彎曲放置在寶寶的胸腔 ， 然后用一些小物品去吸引寶寶的注意力 ， 讓寶寶能夠自己抬起頭來 。 這樣不僅能夠訓練寶寶抬頭 ， 更能促進寶寶背部肌肉的發(fā)展 。
2 訓練翻身當寶寶學會了抬頭以后 ， 下一個學習的動作就是翻身了 。 在訓練寶寶翻身的時候 ， 是不能過于心急的 。 平時可以多觀察寶寶 ， 如果寶寶自己想要翻身 ， 但是翻不過來的時候 ， 不妨用一些玩具作為引導 ， 把玩具放置寶寶的一側(cè) ， 寶寶為了能夠拿到玩具 ， 就會努力翻過身來的 。
3 訓練自己坐一般來說 ， 寶寶到了9個月的時候 ， 都可以自己獨立坐起來的 ， 如果還不能 ， 那么就可能是運動發(fā)育遲緩了 ， 這個時候 ， 媽媽就要給寶寶適當?shù)挠柧毩?。 可以嘗試著跟寶寶玩拉引游戲 ， 寶寶首先需要平躺 ， 然后媽媽小心的拉著寶寶的雙手 ， 讓寶寶能夠坐起來 ， 停止幾秒后讓寶寶恢復平躺 。
4 訓練爬行在寶寶能夠行走以前 ， 爬行是非常重要的運動 ， 能夠為日后的行走打下好的基礎(chǔ) 。 而訓練爬行時 ， 寶寶在一邊 ， 媽媽拿著玩具在一邊引誘 ， 這樣就能夠訓練寶寶獨立爬行了 。
5 訓練行走【運動發(fā)育遲緩適合什么運動】一般寶寶到了一歲左右 ， 就會慢慢會走了 。 如果過了18個月還不會自己站起來 ， 那么就需要注意了 。 訓練寶寶行走的時候 ， 媽媽可以讓寶寶扶著一些東西站起來 ， 然后自己去行走 。 行走這一個運動是不能人為干預的 。
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