近視寶寶需要補充哪些營養物質1.蛋白質 。 應適當增加魚、蛋、奶和瘦肉的攝入， 以動物性蛋白為主 。
2.鈣和磷 。 鈣、磷在鞏膜中起增強堅韌的作用， 牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、雪里蕻、榨菜、核桃和南瓜子中較多 。 含有維生素D的食物， 可加強對鈣、磷的吸收， 這些食物包括蛋黃、奶油、魚肝油等 。
3.鉻 。 鉻不足時， 影響胰島素調節功能， 血糖升高， 眼球晶狀體、房水滲透壓上升， 使屈光度增加而導致近視， 故應多食含鉻的食物 。 如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳、黑木耳等 。
4.硒 。 硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動 。 應多食魚、家禽、大白菜、蘿卜、韭菜、蒜苗等含硒豐富的食物 。
5.胡蘿卜素及維生素A 。 缺少維生素A， 夜間視力受影響， 應多食含胡蘿卜素及維生素A的食物， 如胡蘿卜、玉米、南瓜、綠色蔬菜、蛋黃、動物肝臟等 。
6.維生素B 。 維生素B2缺少時， 易視力疲勞;維生素B1對視神經有營養作用， 這些食物包括面粉、花生、瘦肉、牛奶、蔬菜等 。
2 孩子近視的早期癥狀1.喜歡瞇眼看東西：瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔， 減少彌散光線， 從而暫時提高和改善視敏度 。
2.看東西過近：看東西離得很近， 看電視不自覺往前走， 往往提示孩子視力變差 。
3.經常揉眼睛：近視的孩子因看東西模糊， 眼睛疲勞， 經常揉眼睛可能提示孩子視力下降 。
4.頻繁眨眼：近視的孩子會經常揉眼睛， 造成慢性結膜炎及角膜損傷， 眼睛不舒服， 孩子會頻繁眨眼睛 。
5.經常歪頭或斜眼看東西：排除斜視后,近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西， 因為這樣可以減少散射光， 從而看得清楚一些 。
6.經常皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化， 改變眼球形態， 從而看得清楚一些 。
【近視寶寶需要補充哪些營養物質】7.經常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射， 并壓平角膜， 改變屈光力， 讓輕度近視視力暫時提高 。
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