【冬季寶寶長高秘訣 冬季做到這幾件事也能幫助長高】
充足的睡眠夜間寶寶長身體會比較快 ， 所以寶寶要有充足的睡眠 ， 不要熬夜 。
首先要給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 ， 寶寶睡覺的時候室內(nèi)要保持安靜 ， 睡前不要給寶寶吃太多的東西 ， 晚上也不要和寶寶玩一些運(yùn)動量大的游戲 ， 這些對寶寶入睡都是不利的 。
還有就是寶寶晚上用的紙尿褲要舒適 ， 要選用柔軟親膚的 ， 透氣性強(qiáng)保持干爽才不會捂到寶寶 ， 讓寶寶一夜睡到天亮 。
2 調(diào)整飲食冬天天氣變冷 ， 寶寶的胃口可能也會變差 ， 媽媽在給寶寶吃的東西上要多注意 。
媽媽可以多給寶寶做一些符合他胃口的食物 ， 多選用那些能夠補(bǔ)鈣的食材 。 比如豬骨、魚類 ， 媽媽可以用這些食材給寶寶熬湯喝 ， 寶寶喝了之后胃里也會暖暖的 。
還有奶制品、豆制品也是含鈣比較高的食物 ， 媽媽也可以給寶寶吃 。
冬天天氣比較冷 ， 媽媽要避免給寶寶食用生冷的東西 ， 寶寶容易拉肚子 。 媽媽給寶寶使用的紙尿褲也要選用柔軟親膚的 ， 寶寶尿濕之后及時更換 ， 以免讓寶寶的屁股受涼 。
3 多曬太陽天冷的時候 ， 媽媽怕凍著寶寶都會讓寶寶待在暖氣充足的室內(nèi) ， 寶寶長期不見陽光不利于鈣的吸收 ， 自然不容易長個 。
所以在陽光充足的午后 ， 媽媽可以帶著寶寶出去曬曬太陽 ， 不僅能夠促進(jìn)寶寶身體對鈣的吸收還能殺死寶寶身體表面的一些細(xì)菌 ， 寶寶的身體會更加健康 。
4 多運(yùn)動寶寶冬天一般穿的都很厚 ， 活動很不方便 ， 媽媽注意給寶寶穿衣服不要太緊 ， 要讓寶寶能夠自由活動 。
沒事的時候可以帶著寶寶一起做運(yùn)動 ， 這樣會比較暖和 ， 寶寶身高也能增長快一些 。
寶寶的鞋子要選擇合適的 ， 這樣他運(yùn)動的時候會更舒服 。 運(yùn)動完如果寶寶熱的話也不要立刻給他減衣服 ， 容易感冒 。
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