為什么經(jīng)期不能吃巧克力會引起痛經(jīng)
來月經(jīng)不能吃巧克力主要是因為巧克力中含有豐富的咖啡因 ， 而咖啡因有刺激神經(jīng)的效果 ， 經(jīng)期吃的話容易引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng) ， 所以經(jīng)期最好是不要吃巧克力 。
2 經(jīng)期不能吃什么1.田螺
田螺性大涼 ， 能清熱 。 所以女性來月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物 。
2.螃蟹
螃蟹性大涼 ， 能清熱涼血散瘀 ， 女子行經(jīng)期間 ， 忌食生冷寒涼之物 ， 尤其是患有寒性痛經(jīng)之人 ， 更當忌吃 。
3.柿子
柿子中含有鞣酸 ， 易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取 ， 由于女人在經(jīng)期時流失大量血液 ， 需要補充鐵質(zhì) ， 所以不宜進食柿子 。
4.西瓜
西瓜是寒性食物 ， 所以 ， 一般不建議老人 ， 孕婦 ， 產(chǎn)婦或者小孩子多吃 。 尤其是秋天天氣涼了后 ， 成年人也不宜多吃的 ， 經(jīng)期吃西瓜會引起痛經(jīng) 。
5.竹筍
竹筍性寒 ， 又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣 ， 在經(jīng)期應(yīng)忌食 。
3 經(jīng)期注意事項1.嚴禁同房
經(jīng)期女性一定不能同房 ， 因為經(jīng)期局部的抵抗細菌能力就有所下降 ， 同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵 ， 甚至上行累及盆腔、輸卵管等 ， 引起婦科疾病 。
2.注意衛(wèi)生
經(jīng)血容易滋生細菌 ， 所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作 。
3.飲食注意
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲 ， 會影響子宮的收縮 ， 使經(jīng)血排出不暢 ， 導致痛經(jīng)等問題 。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài) ， 如下身泡在水中 ， 水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進入宮腔導致炎癥 。
5.不宜劇烈運動
月經(jīng)期間并非絕對禁止運動 ， 但劇烈運動 ， 如跳高、跑步等要盡量避免 ， 否則會加重經(jīng)期的不適 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào) 。
4 健康小貼士【為什么經(jīng)期不能吃巧克力】為什么經(jīng)期不能吃巧克力這篇文章就為大家介紹到這里 ， 經(jīng)期吃巧克力會加重痛經(jīng) ， 所以經(jīng)常痛經(jīng)的朋友最好是不要在經(jīng)期吃巧克力哦!
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