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袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間( 二 )


袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間


這種互相共情,讓關(guān)系更加親密 。
能做到卻著實不易 。
在現(xiàn)實中,更為常見的是相互的“情感孤立”——大多數(shù)人只能看到自己的需求,誤解別人的需求,同時也被別人誤解,最后不是壓抑,就是沖突 。
袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間


實際上,對很多人而言,不是不想共情 。
而是共情這件事,實在太陌生了 。
尤其是對一個從小被教育要成為硬漢的男性而言 。
他們在沖突中也會十分難受,但應對方式卻往往很消極,與共情背道而馳 。
常見3種的非共情行為,是逃避、泛化和自我中心 。
逃避在沖突中非常常見 。
正如我們昨天文章《一吵架就去睡覺的男人,好煩啊啊啊啊啊》里寫到的:
袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間


你追我趕這個游戲,大概男男女女都玩過 。
發(fā)生矛盾了,女人迫切有需要溝通,想知道對方心里的想法;
而男人擺出一副我沒想法的樣子,任由你掘心三尺也掏不出一句話來 。
而且他們還有一種令人費解的想法:沒有什么是睡一覺解決不了的 。(此處是真睡覺
袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間



最驚心動魄的一幕通常緊隨其后,女人氣半死,迫切需要一場降降血壓的溝通,男的打起了呼嚕 。
這就是典型的通過逃避來讓問題“過去”的做法 。
類似的做法還有打游戲、轉(zhuǎn)移話題、假裝認真聽實際在神游等等 。
另一種常見的做法——泛化 。
就像“男人該會賺錢,女人該會帶娃”一樣,把某個人塞到一個群體的身份里面,忽視了對方作為一個真實的人的真實感受 。
典型的有以下2個場景:
一個女性忙進忙出做家務、帶孩子,幾乎沒有停下來過,而她的丈夫則心安理得地坐在沙發(fā)上看電視,似乎眼前這個匆忙的女性,和他并沒有關(guān)系 。
一個男性在面對失業(yè)時,很焦慮和無力 。這時妻子可能會直接地說他失敗,罵他不像男人,沒有擔當 。
顯然,這種泛化阻礙了我們對一個人的理解,激化了更多的沖突 。
當然,最氣人的非共情行為,是下面這種:以自我為中心 。
最近因為在綜藝節(jié)目《中餐廳3》被罵慘的黃曉明,“一切聽我的”已經(jīng)成為了他的負面人設 。
在當?shù)觊L的期間,他提出了單人套餐的方式 。
結(jié)果一通下來,大家工作量增大了,菜總是做不完,人手安排混亂,而另一邊客人則是等了好久之后,根本吃不完套餐里的飯菜 。
后來大家一起開了會,都提出了這些問題 。
而接下來讓人驚訝的是,黃曉明在搜集了一通意見后,決定繼續(xù)按照自己的想法來:還是做套餐 。
這讓周圍的人非常無奈,接連舉例來證明了套餐的不合理和不可行,但都被一一反駁 。
袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間


袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間


我可以理解他也是想為全局好 。
但這種沉浸個人世界的溝通方式,著實是非常不討好 。
袁弘黃曉明,被罵慘的黃曉明和被狂夸的袁弘之間


以上這三種行為,都是比較典型的非共情行為 。
在這里要澄清的是:
不是所有人都是有意去回避、泛化和自我中心的,尤其是前兩種,很多人做的時候都會隱隱地意識到不對勁 。
但是他們內(nèi)心有太多恐懼和防御,阻礙了共情 。

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