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冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃

小知識


冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃



冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃身體健康者不宜天天吃 ， 一般一周吃一次即可 。
冬蟲夏草雖然很滋補 ， 但身體健康的人群只當它當保健食用 ， 是不宜天天吃的 ， 一般一周吃一次即可 。 因為它畢竟是一種中藥材 ， 而是藥三分毒 ， 再者冬蟲夏草中還含有砷元素 ， 長期服用會造成砷積累 ， 有可能造成慢性中毒 。
提醒：若因為某些病情的需要 ， 將冬蟲夏草作為一味藥使用 ， 則可在醫生的指導下短期內天天服用 。
2 冬蟲夏草每次吃多少合適若用于日常保健 ， 每天用量應在2克以內 。 若是作為藥材使用 ， 用量一般在3-5克 ， 具體的應遵醫囑 。
冬蟲夏草雖然具有補虛損、益精氣、止咳化痰、保護心血管、提高免疫力等多種功效 ， 但是它畢竟是一種中藥材 ， 有嚴格的劑量規定 ， 建議日常保健每天用量為2克以內 ， 如果是作為藥用 ， 一般藥用量為3-5克左右 ， 但是具體用量建議遵循醫生的指導 。
3 冬蟲夏草怎么吃好煮茶
冬蟲夏草煮水當茶喝 ， 而不是用開水泡著喝 ， 是最簡單的食用方法 。
【冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃】材料：冬蟲夏草2克、水、玻璃壺 。
做法：
1、將冬蟲夏草洗凈放入茶壺中 ， 加一杯清水 ， 用文火煮開后將水倒入杯中飲用 ， 大概要煮6-10分鐘左右 。
2、冬蟲夏草一般可續水3-4次 ， 直至水變淡無味時 ， 連冬蟲夏草一起吃掉即可 。
燉湯
冬蟲夏草跟不同的肉類燉著吃 ， 是傳統的食用方法 。
推薦做法：蟲草淮山排骨湯
食材：排骨 ， 冬蟲夏草 ， 山藥 ， 紅棗 ， 枸杞 。
做法
1、把排骨洗干凈 ， 放入鍋里 ， 加入料酒和姜 ， 再加入適量清水燒開 ， 撈出排骨洗干凈 。
2、把山藥去皮 ， 洗干凈 ， 切塊 ， 放入鹽水中浸泡 ， 把冬蟲夏草、紅棗和枸杞洗干凈 。
3、把排骨放入砂鍋里 ， 加水燒開 ， 去掉浮沫 ， 再放入冬蟲夏草、紅棗料酒和姜蔥煮開 ， 再用小火煲一小時 。
4、放入山藥 ， 繼續煲半小時 ， 然后放入枸杞煲十分鐘 ， 加鹽調味即可 。
泡酒
材料：冬蟲夏草約10-20g ， 白酒500g;
做法：把蟲草洗干凈涼干水分用高度數白酒泡成藥酒喝 ， 密封浸泡20天左右即可飲用(浸泡時間越久效果會更好) 。
用法：每天喝一小杯 ， 睡前飲用 。

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