【山藥搭配紅棗的功效】
風寒咳嗽冬季受涼出現風寒咳嗽， 用山藥和紅棗一起煮粥， 能祛風散寒， 快速恢復風寒引發的咳嗽 。
2 預防感冒山藥搭配紅棗有很好的強腎固本功效， 常吃能增強人體免疫力， 抵御流感病毒， 預防感冒 。
3 山藥紅棗食譜推薦1、紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒， 山藥300克左右， 桂圓肉若干， 白砂糖 。
做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟， 山藥去皮后切成小塊 。 然后把二者一起放進水中燒開， 直到煮軟爛為止 。 向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖 。 煮開， 待桂圓肉軟爛后即可關火食用 。
功效：紅棗補血益氣， 山藥健脾保胃， 這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓， 好喝又養顏 。
2、山藥紫荊皮湯
材料：山藥30克， 紫荊皮9克， 紅棗20克 。
做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈， 加水適量， 一同煎湯 。 日服1劑， 分3次服用 。
功效：具有健脾益血、補腎養陰的功效， 適用于低熱的貧血患者 。
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