_原題為：有哪些事情是懷孕后知道的
有哪些事情是懷孕后知道的
1.餓的慌：從孕8個月開始我就頻繁的肚子餓 。 感覺剛吃完飯又餓了~老公都傻眼了，說這要是和丈母娘一起住，非得以為都是他把飯給吃了~尤其是后半夜居然能餓醒，于是怎么也睡不著，都聽見腸子的叫聲到嗓子眼了~
?小錦囊：預備一個恒溫熱奶器，以后給寶寶沏奶粉啊，喂水都用的上 。 每天睡前放一袋牛奶放熱奶器里，夜里覺得餓了就喝一袋 。 孕后期再餓也要控制飲食，體重不要長太多，不然妊娠紋瘋了一樣報復你的 。 還有一些方便即食的小蛋糕一定少吃，孕后期很怕有孕期糖尿病 。
后期老公會用電飯煲煲粥，預定在凌晨1點，電飯煲就自己做粥啦 。 餓了，盛一碗熱乎乎最好?。ê诙埂⒒ㄉ兜陌藢氈嘧詈昧藒）
2.失眠：孕后期都是側睡，躺平了就覺得肚皮緊，怕扯著寶寶側睡肚皮垂下，有時候腿麻 。 有時候明明很困卻睡不著，睜著眼睛等天亮 。
?小錦囊：茯苓粥茯苓能夠健脾安神，幫助睡眠，老公給我買了茯苓薄片，煮粥的時候放一些進去 。 每天晚上喝一小碗 。
然后就是自己要放松心情，切記讓大腦興奮的淘寶一定不能睡前逛！不用過于焦慮，放松了就能睡得好了 。
3.腰疼：5個月以后，肚子迅速長大，腰開始疼了，走路甚至躺著都會酸疼，我6個月就和人家8個月肚子差不多大，我兩邊大腿根都是疼的，醫生說是恥骨和盆腔被壓迫的緣故 。 醫生說懷孕肚子逐漸向前突出，身體的重心發生變化，腰椎前凸引起的，讓我左側臥，同時建議我買個三角形腰枕墊在腰部來緩解腰痛 。
【懷孕后要注意些什么問題 這7件事要知曉】?小錦囊：產科促愈枕 。 是記憶棉內芯，支撐力夠好，也沒有變形，不像其他的孕婦枕，一壓就扁 。 底下有防滑顆粒，晚上睡覺也不用怕找不到腰枕 。 30°的傾斜角，剛好幫助我左側臥 。
4.水腫：孕晚期，小腿和腳腫成大豬蹄子，我從38號直接漲到41號，直接穿老公的運動鞋了 。
? 小錦囊：艾葉老姜泡腳 紅豆湯艾葉
有安胎、舒筋活血、除濕消腫的功效（孕后期再用，一般浮腫也在孕后期，胎氣穩定不怕的），加上老姜驅寒，網上有艾草包 。 每周泡一次就行，先用滾燙的開水沖泡艾葉和姜片，艾葉泡開后再兌些溫水泡腳，泡20分鐘就可以 。 泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候再讓老公幫著揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，等全身溫度不太高的時候再睡，睡覺時把腳墊高一些 。 （一個夏涼被的高度就可以）~
5.抽筋：孕晚期腿抽筋真的是能讓人一分鐘清醒啊，每次都疼的大叫，我是堅持吃鈣片，都還有這個情況 。
?小錦囊：每天鈣片依然抽筋可能是吸收不好，后來看其他孕媽都說把鈣片嚼碎，用牛奶沖服更好，在配合吃點魚肝油，我買的是混合的魚肝油，能促進鈣吸收 。 還有就是要多曬太陽 。
(鈣含量：河蝦＞紫菜＞木耳＞油菜＞牛奶＞動物固體“如豬骨頭”）
6.宮縮：我是才32周就開始頻繁有肚子一緊一緊的情況，嚇壞我和老公了，趕緊去醫院 。 （最后得出這只是假性宮縮~）
?小錦囊：如果是無規律的也不頻繁的就不用在意，多休息放松心情就好 。 如果每個小時宮縮次數在10次左右（孕后期就要記錄每次胎動時間和胎動時長了哦），屬于宮縮頻繁，應及時去醫院，在醫生知道下服用一些抑制宮縮的藥物 。
7.孕期紀念：一定要！
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